瞑想を始めるには、次のことを理解する必要があります。 瞑想自体は手段ではなく、目標であり結果です。 通常、単語を使用します-まるで人が座って目を閉じ、瞑想に落ち込んだかのように、それ自体を瞑想として瞑想します。 しかし実際には、これはさまざまな技術を使用して到達しなければならない状態です。 この状態になるには、少し努力する必要があります。
人はただ喜びや悲しみ、怒りの状態を体験することはできません。 様々な考えが彼をこれらの感情に導きます。 彼は何か面白いことや笑いを考えるかもしれませんが、心の動きがこの喜びにつながりました。
心は常に動いています。 ある極性から別の極性に移動します。 今、何かがあなたの喜びを引き起こしました、すぐに何かが怒りや悲しみを引き起こしました。 一部の思考、イメージ、および心はこれらの感情、これらの内部状態、および心はこれらのイメージで識別されます。
瞑想は考えのない状態です。 それが内部対話の停止とも呼ばれている理由です。 しばらく心の動きが止まり、心とともに動いたエネルギーが一点に集まり、どこにも動けないので意識の爆発が起こります。
超新星爆発、超新星の誕生などの天文現象があります。 超新星爆発は熱核融合のプロセスに基づいています。 しばらくの間、ある時点で蓄積された巨大なエネルギーの塊、そしてある瞬間に巨大な量のエネルギーが発生し始めると、星は以前とは根本的に反対の状態で、新しい縮退した性質で新たに誕生します。
同じプロセスが瞑想を経験した人の心の中で起こります。 心の動き、心の働きに費やされたエネルギーが一点に集まり、身体と意識に崩壊が起こります。これは先例のない状態です。