モチベーションの喪失により、最も必要で興味深いものでさえ放棄される可能性があります。 ほとんどの場合、これには3つの理由があります。
特定の目標の欠如
この理由は、非常に単純な例で分析できます。 たとえば、「スポーツを始めたい」と考えたとします。 この考え自体には、特定の目標は含まれていません。 スポーツは、それ自体が目的ではなく、特定の結果を達成することを目的とする必要があります。そうしないと、最初のレッスンからモチベーションが失われます。 「夏までに10キロ減量したい」、「健康で元気になり、息切れを解消したい」、「ヨガと瞑想の助けを借りてメンタルヘルスを整えたい」などの明確な課題を設定する必要があります。 n。 目的のヘルプのイメージをさらに強調する写真や引用をやる気にさせる。 目標を正しく正確に設定するのに役立つ特別なテクニックがあります。
目標を達成する方法の欠如
複数の道路が目的地に通じていない場合、実際にはそこに行きたくありません。 目標を指定した後、それを達成するためのすべての方法を慎重に検討すること、つまり、移動方向を選択することが非常に重要です。 方向を段階に分けることは、段階的に進み、夢へのアプローチを視覚的に視覚化するときに、モチベーションにプラスの影響を与えます。 アイゼンハワー行列は効果的に機能します。最初に重要なアクションを特定します。 計画が計画され、達成され、モチベーションがまだ失われている場合は、3つの理由に進むべき時です。