独学-自分自身へのハードワーク

自己教育は、大人が行動だけでなく性格も変える唯一の方法です。その形成は子供時代に始まります。徐々に新しいツールとアプローチが使用されます。その中には自己批判、内省があります。

自己教育は、自己の肯定的な資質の形成と改善、欠点の解消を目的とした、個人の意識的な仕事です。主な条件の1つは、十分な自尊心、発達した自己認識の可用性です。これらの資質は、本当の自分を知ることを可能にします。

自己教育の動機は、さまざまな理由によって引き起こされます。

願望;
社会で確立された基準を遵守したいという願望;
自己義務;
人生の道に現れる困難;
肯定的な例の存在。

目標を立てて客観的に自分を評価することができないために、人は自分自身を実現することは困難です。したがって、作業は常に正しい目標を設定することから始まります。

自己教育の手段と段階

主に3つの段階があります。

初期;
強制;
意識しています。

1つ目は、小学生と青少年の特徴です。それは、両親と教師の影響下で教育活動の過程で形成されます。子供は、言葉の形で示される行動のパターンや指示に焦点を当て、重要な大人の要件を満たし始めます。時間が経つにつれて、正しい行動を選択する能力が現れ、社会的要件が規制者になります。

2番目の段階では、特定の状況に適応する必要があるため、変更の可能性があります。変化は認識から始まり、その後のみ任意に規制されます。この時点では、模倣と指示に従う必要性が残っています。

最後の段階では、認識がオンになります。そのエンジンは人間の内なる欲望です。主な駆動リンクは動機です。様々な外的行動の影響下で、自己動機、自己動機、自己秩序が形成されます。

自己教育の手段には、自分自身、さまざまな有形および無形のオブジェクトに影響を与える方法が含まれます。鮮やかな例は実際の活動です。追加のツールには、芸術、文化、日常生活、人間の行動、本、日記を反映したオブジェクトが含まれます。

さまざまな年齢層の自己教育

小児期では、思春期が始まる前に、高齢者の要件への適応の最初のステップが行われます。彼らは彼らの否定的な行動を正す試みで表現されます。主な特徴は、特定のタイプの行動を変更したいという欲求であり、個人的な資質ではありません。

青年期では、個々の行動を通じて個々の特徴が確認されます。人格特性または性格としてすでに実現されているものを変更するための頻繁で迅速な試みで表される、自分自身での作業は簡単ではありません。

成人期の感覚、独立したいという欲求は相反する感覚につながります。最大化主義は、自分自身と他者との関係、および限られた可能性に関して維持されます。この年齢では、子供たちはまだ人生の障害を克服するための長期的な強い意志の努力の準備ができていません。心理学者は、穏やかな形でこのプロセスが女の子で行われると言います。

若者では、社会的役割、他の人との関係に変化があります。人は人生経験を蓄積します。そのために意識があります。行動だけでなく、個人の性格特性も1人の個人を特徴付けます。主な動機は、社会的かつ専門的に自分自身を実現したいという欲求です。この段階で、意識的な自己教育が始まります。

多くの心理学者は、特に模倣や適応と比較して、自己教育のプロセスは何倍も速く人の資質を形成すると述べています。

方法

基本的な方法には次のものがあります。

自己信念
自動提案;
共感;
自分に対する批判;
自己罰および他のいくつか。

最初の方法は、自尊心に基づいています。自分のネガティブな側面を明らかにした後、人は自分がそれらを排除する必要があると確信します。一例は、不足を解消するために必要なことを大声で話すことです。 S. Doletskyは、自分を許すことは、問題を大声で言うのははるかに難しいと書いています。

自己催眠とは、彼らの目標を大声で話すことを指します。この側面でより効果的なのは、正しいパスの発見です。ネガティブを排除するには、これのポジティブな代替品を見つける必要があります。このアプローチのおかげで、人は自分自身に善を認めるようになり、自分の能力の強さを増します。これはまた、あなたの潜在意識にルール、行動のガイドラインを統合する機会を与えます。

共感は、道徳的な資質、共感、共感を育てるのに使用されます。彼女と一緒に、人は他の人の目を通して自分を見ることを学びます。自分を理解し、他の人があなたをどのように見ているかを理解しようとする試みがあります。

もう1つの一般的で実用的な方法は、自己罰です。これは、以前に確立されたルールへの準拠の監視に基づいています。テクニックを適用しない場合、後悔せずに意図されたものから逸脱すると、人は再び同じことを行うことができます。自己罰は、彼らの実施に努力を尽くすことへの大きな欲求を持つ機会を提供します。これは人格形成の重要な側面です。

人が自分に対してしている義務を話すことが重要です。常に思い出させて、意識はそれらを実現しようとします。これは良い習慣の形成につながります。自己改善のための彼ら自身の欲求の実装のアシスタントは励ましです。たとえば、あなたがあなたの目標を達成し、あなたの目標を達成することに成功したならば、あなたはあなた自身を小さな贈り物にすることができます。自己刺激は、不審で誇り高い人々に最適です。この手法は、障害後も永続的に使用するために使用され、自身の能力に対する信頼を失わないようにします。

自分の仕事をまとめる

目標が設定され、テクニックが試されるとき、在庫を取り、作業の効果を評価する必要があります。自己管理と内省はこの方向に適用されます。理想的には、これらの目的のために日記を使用します。行動する時間がない場合は、目標を達成するために1日で何が行われたかを理解し、行動を理解するのに十分です。

自己制御は、正しい方向へのすべての力の集中、正しいエネルギー消費に貢献します。彼のおかげで、間違いから身を守ることができます。この方向を学習する必要があります。多数のオブジェクトを同時に制御する前に、1つのことから始める必要があります。逆の場合、エラーの数は大幅に増える可能性があります。それぞれの場合で、次のことを決定する必要があります。