「誰もが怒る可能性があります。それは簡単です。しかし、適切な相手に、適切なタイミングで、適切なタイミングで、特定の目的で、適切な方法で怒ることは、困難です。」 この引用では、哲学者アリストテレスは完全にその概念を要約しており、それは心理学、教育、ビジネスでホットな話題になっています-感情的知性。 感情的に知的な人々は、他の人々の感情を理解するだけでなく、彼らの感情を管理することに貢献する多くの習慣と行動を持っています。 感情的に知的な人々が持っている7つの主要な習慣があります。 誰もが自分でこれらの習慣を発達させることができます。
取扱説明書
1
感情的に知的な人々は、彼らが感じる方法に注意を払います。
心理学者のダニエル・ゴールマンは、自己認識を感情的知性の重要な要素の1つと定義しています。 自己認識には、気分、感情、感情を認識する能力が含まれます。 自己認識の一部には、自分の感情や気分が他の人にどのように影響するかを知ることも含まれます。 自分の感情状態を制御するこの能力は、感情的知性の基本的な要件です。
2
彼らは他の人の気持ちを理解しています。
共感は、ゴールマンの感情的知性のもう1つの主要な要素です。 他の人の感情を理解する能力が含まれています。 職場や学校など、生活のさまざまな分野で他の人と交流するには、相手の気持ちを知る必要があります。
３
彼らは自分の感情を調整することができます。
自主規制は感情的知性の中心です。 感情的に知的な人々は行動する前に考えます。 彼らは自分が感じるものと調和していますが、自分の感情が自分の生活を制御することはできません。
4
彼らはやる気があります。
目標を達成し、長期的な成功のために行動と感情を制御する能力を得るには、動機付けが必要です。 意思決定をするとき、彼らは自分たちの生活を改善し、目標を達成するために一歩近づくために何ができるかを知っています。
5
彼らは素晴らしい社会的スキルを持っています。
感情的にインテリジェントな人々は社会的スキルを発達させてきました。おそらく彼らは自分自身の感情だけでなく、他の人々の感情にも合わせているためかもしれません。 彼らは、人々との付き合い方、社会的関係を維持し、他の人々の成功を助ける方法を知っています。
6
彼らは喜んで他の人と感情について話し合うことができます。
理解するだけでなく、それに応じて感情を表現する方法を知ることも重要です。
７
彼らは自分の感情の主な原因を正しく判断することができます。
感情的に知的な人は状況を見て、感情の本当の原因を正しく判断できます。 一見、これは簡単な作業のように思えるかもしれませんが、実際には、特に愛や怒りなどの強い感情に関しては、私たちの感情的な生活はかなり複雑になる可能性があります。