私たちは時々怠惰です。 そのような怠惰が短命であるとき、それは1つのことですが、無関心の状態が遅れるとき、まったく別のことです。 残念ながら、これはうつ病の最初の兆候かもしれません。
怠惰を克服することは、非常に困難な場合があります。 動機が不十分であり、私たちは明日のために、そして明日のために、そして何度も何度も、重要なビジネスを延期し、結局、それはもはや必要ではないことに気づきました。 すべてを後で延期するというこの習慣が原因で、人生の良い機会を逃してしまうことがあります。たとえば、外国語の学習を延期したり、Work and Travelなどの興味深い学生プログラムへの旅行の予算を組んだり、重要なレポートの作成を延期したりして、睡眠を奪います。今後とも、このレポートを不必要な手間をかけずに通過することを期待しています。
作家のベンジャミン・スポールが開発したシステムが1つあります。 それはあなたがそれについて覚えてから5分以内にどんなビジネスでも取る必要があるという事実にあります。 さらに、わずか5分で作業を完了することができることを考慮してください。 そうすれば、5分間は非常に小さなギャップであり、脳にとってそれほど重要ではないので、脳が感知することを拒否したような熱心な行動にもはや脳は抵抗しなくなります（5分間に多くの労力を費やして疲れることは不可能です）。 したがって、何かを始めると、あなたは「関与」し、あなたが延期した不愉快なことが面白いレッスンに変わったことに気付かなくなるでしょう。