動機とあなたの病気に対する正しい態度は、糖尿病との闘いにおいて最も重要な二つです。 あなたにとって何が重要であるかを理解し、価値観と目標を定義し、それからあなたのライフスタイルを再考し、最初からやり直してください。
取扱説明書
1
朝起きたら、メーターを窓から捨てて、すべての丸薬を下水道に入れたいと思いましたか？ その瞬間、何があなたを止めましたか？ 多分家族と子供についての考え？ または、冷蔵庫に動機付けの線が付いたインスピレーションを与えるメモですか？
2
動機付けには何が必要ですか？ 愛する人の近くにいて、ただ生きているだけですか？ 誰もが彼の近くに慰めを見いだし、時にはまったく取るに足らないように思えるささいなことにもなります。 他の人がやる気と喜びを見つけるために何をしますか？
３
さまざまな年齢や職業の糖尿病患者の調査からのいくつかの回答を次に示します。
•私は毎日自分の体重を量り、望ましい結果を期待しています。
•私は庭で野菜を育てています。これは私の人生であり、喜びです。泥を掘るのが大好きです。
•私は常に料理をし、日課をお祝いと芸術に変えました。
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•ばかげているように聞こえるかもしれませんが、私は水を飲むのが好きです…水を飲むだけで、いつも持ち歩いています。仕事中や車の中、トレーニング中、そしてボトルを常にいくつか持っています。
•私はトレーニングの方向を変えるのが大好きです。今日はヨガ、明日はプール、それは楽しく、そして最も重要なことです。
•私の子供たちは自分で仕事をさせてくれます。
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•友達と競争していて、彼女も糖尿病を患っています。 お互いをコントロールし続ける。 年齢、状況、関係、その他の理由により、動機が弱まったり消えたりする場合があります。 したがって、特に行動に自信がなくなってきたと感じた場合は、定期的に目標と優先順位を見直してください。 あなたの頭の暗い考えと愚かな偏見から抜け出しなさい。 何でもできます。 あなたの健康と人生の喜びはあなたの手の中にだけあります。