謝罪することは非常に難しい場合がありますが、このスキルは人生の多くに役立ちます。 それは仕事で必要な家族関係に関連しており、友人とのコミュニケーションにも役立ちます。 謝罪する能力を得るのに役立ついくつかの演習があります。
取扱説明書
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許しを求めるのは非常に困難です。自分が正しいと考えると、それは常に誤りに聞こえます。 したがって、謝罪する前に、誰が間違っていたかを理解する必要があります。 ほとんどの場合、どちらも紛争のせいです。 これを確認するには、状況を横から見るか、2番目の参加者の代わりに自分を置く必要があります。 同時に、あなたも確かにあなたの側では真実ではなかったものを見つけるでしょう。 起こるすべてのためではなく、彼らのために謝罪しなさい。 人の前でこれを指定することはできませんが、内部ではあなたのせいだと思います。
2
あなたは最初に紙に謝罪することを学ぶことができます。 これは練習する良い方法です。 人に許しを求める手紙を書いてください。 すべてを議論し、最初に彼の何が悪いのかを話し、次にあなたが間違ったことを書き留めるのが良いでしょう。 そして最後に、許しについて話します。 そして彼にもあなたを許してくれるよう頼んでください。 多くの心理学者は、あなたがこの手紙を手渡さなくても、誰にも見せないでください。とにかく紛争は解決され、すぐに忘れられます。 私たちの言葉や考えはすべて、より微妙なレベルで受信者に届きます。
３
あなたが手紙を書くことを学ぶとき、あなたはそれを大声で言うことはそれほど怖くない。 したがって、さらにトレーニングする必要があります。 まず、お気に入りの人に試着する必要があります。 あなたの配偶者または両親から始めます。 次に悪態をつくときは、あなたが間違っていることを確認してください。 あなたの間違いをもう一度見つけて、喧嘩の後、上に行って許しを求めてください。 ひざまずく必要はありません。泣いて頼む必要もありません。 「ある時点で私は間違っていた」と言うだけで十分でしょう。
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職場では、謝罪することも学ぶ必要があります。 しかし、ここではフォームはより正式なものになる可能性があります。 たとえば、人に何か重要なことを話しましたが、同時に少し声を上げました。 状況は異なる場合があり、ある程度の緊張は妥当性を妨げる可能性があるため、これは致命的ではありません。 しかし、謝罪する価値はあります。この場合、このように聞こえます。 繰り返しますが、あなたは自分を屈辱にする必要はありません、これらの言葉はあなたを低くすることはありません、それらはプロ意識の証拠にすぎません。
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最も難しいのは、子供たちに謝罪することです。 ここではあなたの権限を落とさないでください、しかし子供の権利を侵害しないことが重要です。 涙を流さずにすべてを穏やかに発音することが重要です。 何が起こったかを赤ちゃんに説明し、原因と結果について話します。 あなたがあなたの声を上げたなら、あなたは間違いではなかった、そしてなぜこれがそうなのか-あなたは言う必要があります。 子供を愛していること、子供や自分に腹を立てていないことを必ず伝えてください。 通常、最大10年まで、人々は自分自身で大人の炎症の原因を探し始めます。これは解消されなければなりません。 ただし、許しを購入する必要はありません。おもちゃやアイスクリームを購入することにすぐに同意する必要はありません。 これは和解の行為であり、賄賂なしで発生する可能性があります。