大多数の人々は一人で生きることはできません。 定期的または定期的なコミュニケーションの必要性は、ほぼ生理学的です。 そのため、一人でいる多くの人は彼らに圧迫され、落ち込んでいます。 多くの人にとっての孤独は悲しみと関係があり、悲しい人はコミュニケーションにあまり気が進まないので、この悪循環を断ち切る必要があります。
取扱説明書
1
あなたが現在独身であり、これが悲しみの感情以外の原因にならない場合は、最終的に心理学者の伝統的なアドバイスを利用する必要があります。 彼は言う：「あなたが状況を変えることができないなら、彼らに対するあなたの態度を変えなさい！」 手始めに、あなたの孤独を楽しむことを学びます。
2
自分に言い聞かせてください：「私が一人でいることができるなんて素晴らしいことだ、そして誰も私の人生の秩序を妨げることはない！」 落ち込んで悲しくなる場合は、少し時間をかけてください。 家の掃除をし、窓を洗い、アパートを掃除機で掃除し、古いゴミを取り除き、壊れた家具を取り替え、明るいランプ、美しいパネルを壁に掛け、ジューサーを購入します。 座って周りを見回すと、まったく悲しんでいないことに気づくでしょう。
３
まあ、家の中で-順序なので、あなたは自分自身を整える必要があります。 数日休みます。 スパ、美容師、美容院に行き、旋風を巻き込んで店の周りを急いで、新しくて明るいものを買ってください。 あなたが家に帰ったとき、あなたは夕方に悲しんでいたことを覚えていません。
4
あなたはいつもこれを拒否し、あなたを「人の中に」連れて行くことをすでに切望しているので、あなたに電話をかけたり、あなたに会うように勧めるのをやめた友人の電話を見つけてください。 友達をあなたの場所に招待するか、それらに行くか、映画館、クラブ、カフェ、またはそれらと一緒にボーリング場に行きます。 しかし、友達がいる男性がどこに行けるか、あなたは決して知りません！
5
たとえ友達が忙しくてあなたに注意を向けられなくても、家に座ってつまずくのをやめなさい。 志を同じくする人々がたくさんいる場所を見つけましょう。ヨガ、スポーツをしたり、フィットネスやプールに行ったり、旅行を始めたり、面白いアクティビティを自分で見つけたりしてください。 彼らはあなたにとって興味深いので、多くの興味深い人々があなたの周りに現れます。 これらすべてはとても魅力的で、しばらくすると悲しみや孤独を完全に忘れてしまいます。