時間は無視してはならない贅沢です。 新しい興味深いガジェットの出現により、人々はますます気づかずに、基本的な活動に気を取られたり、ささいなことに取り組んだりしています。 すべてを把握し、時間を無駄にしないために、1日の計画を立て、優先順位を付ける必要があります。
取扱説明書
1
リラックスして、完了する必要のあるタスクのリストを作成してください。 重要度と緊急度で並べ替えます-これは優先順位付けに役立ちます。 計画中に、自分の長所と能力を正しく評価します。 本当に重要なことにのみ焦点を当てます。
2
勉強や仕事から自由な時間を過ごすほうがよいと思うことを決めてください。 努力しても、全員が間に合うことはできないことを忘れないでください。 何かを犠牲にする必要があります。 何が削減できるか考えてください。 たとえば、ソーシャルネットワークで毎日30分の朝を過ごします。 おそらく代わりに、あなたは30分以上眠るか、面白い本を読むことができます。
３
いいえと言うことを学ぶ。 たぶん、あなたはあまりにも頻繁に残業し、自分の責任ではないことをします。 あなたが拒否することができるなら、それをしてください。 結局のところ、費やした時間を返すことはできません。
4
あなたの目標に向かってください。 一日の終わりまでに仕事でプロジェクトを終了することにした場合は、それを実行し、ささいなことに気を取られないようにしてください。 気を散らすものをすべて取り除くと、スピードとパフォーマンスに驚かされます。
5
あなたの欲望を具体化してください。 夢を見たり不平を言ったりするのをやめて、行動を起こしてください。 ゆっくりと確実にではありますが、高い目標を設定して夢に向かって進むことを恐れないでください。 あなたが本当に達成したいことについて考えてください。
6
すべての二次タスクを脇に置きます。 絶え間ない誘惑に抵抗し、自分をやる気にさせる方法を学びましょう。 時間はあなたを待ちません。
７
常に一日を通してあなたの活動を考慮してください。 あなた自身とあなたの健康だけに焦点を合わせてください。 個人のパフォーマンスに合わせてビジネスを計画します。 たとえば、午前中に仕事をしたり、午後に仕事をしたりする方が簡単です。
8
間隔をあけて作業してみてください。 45分または60分ごとに10分の休憩を取ります。 割り当てられた時間内に特定のタスクを完了するための目標を設定します。
9
必要に応じて休憩。 必要に応じて、残りの期間を決定します。 ランチには少なくとも15分の余裕を持たせてください。落ち着いた食事をお忘れなく。 適切に計画されたスモークブレークは、完了した作業に対する報酬として体に認識されます。 睡眠時間を短くしないでください-これは良いことにはつながりません。
10
あなたの成果を追跡し、日記を更新することを忘れないでください。 最新のテクノロジーを使用して毎日計画を立てます。 そして、タスクを完了した後、あなたは間違いなく安心を感じるでしょう。