パーソナルケアは、親密な状態を含む個人の衛生状態だけでなく、若さを永続的に維持する能力、見栄えを良くし、利点を強調し、不足を修正することです。
取扱説明書
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女性が絶え間なくしかめっ面、しかめっ面、または唇を悲しそうに圧迫し、彼女の目に輝きがない場合、美しい顔でさえその魅力を失うことは秘密ではありません。 そのような場合、初期の顔のしわが現れ、そこから高価なクリームも最も適格なマッサージも救いません。 自分の世話をする最初のステップは、良い気分になることです。その場合、自分の外見を世話することは大きな負担ではありませんが、快く快い結果をもたらす喜びです。
2
不規則な栄養、不適切なライフスタイル、そして睡眠不足が原因である、メークアップは目の下の土色と円の不健康で多孔性の皮膚を隠すことができません。 したがって、フェイシャルケアには、クレンジングおよび修復剤の使用だけでなく、レジメンの遵守も必要です。
３
化粧品に関しては、あなたのセットに次のものを含める必要があります：洗顔、スクラブ、2つのクリーム-保湿と再生、レチノールとビタミンA、E、Cを含み、どの肌にも必要です。
4
フェイシャルケアで非常に重要なのは、適切な洗浄です。 次のように朝に顔を洗う必要があります。まず、顔にぬるま湯を2〜3分間手で触れないようにまぶしてから、少量の泡を手のひらの少量の水で洗い、軽くマッサージして皮膚に数分間こすりつけます。次に、最初と同じように、水をはねて皮膚が湿気で飽和するようにします。 タオルで拭く必要はありません、顔の水がそれ自体を乾かします。 次に、クリームとメイクアップが顔に適用されます。 週に2〜3回、古い皮膚細胞を剥離するために、クレンジングフォームをスクラブで置き換えることをお勧めします。
5
ヘアケアは、それを清潔に保ち、美しく整えます。 週に一度、栄養マスクの使用をお勧めします。 月に1回だけ髪を染めることができます。たとえば、髪を強くして美しい輝きを与えるヘナなど、植物染料を使用するオプションを考えてください。
6
ボディケアに関しては、独立してまたはフィットネスセンターで行われる食事療法と身体運動は、あなたがあなたの形を維持し、セルライトを取り除くのを助けます、そしてボディ化粧品はあなたの肌に健康的な外観を与えます。
７
自分の世話をすることを学ぶことは難しくありません。 必要なことは、自分に甘やかさずに、見栄えを良くし、固さを示すことを決定することだけです。 自分の世話を始めるのに遅すぎることはありませんが、これを早く実行すればするほど、満足できる結果を得る機会が増えます。