暴力と痛みに直面している私たちの多くは恐怖を経験しています。 これはかなり自然なことです。 人間は動物ですが、合理的ではあるので、それはすべて自己保存の本能に関するものです。 痛みは、危険についての生物のシグナルであり、私たちの本質の不可欠な部分です。
取扱説明書
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多くの心理学者は、痛みの恐怖を含むあなたの恐怖と戦うことはほとんど役に立たないと信じています。 これは驚くべきことではありません。人が何かについて考え、自分をコントロールしようとすればするほど、それは彼をより吸収します。 あなたの内面の世界を分析して、あなたが本当に恐れていることとその理由を理解することは価値があります。 おそらく、あなたは特定の種類の痛みを恐れています。 肉体的、精神的な痛み、または身近な人や親しい人の痛みを見るのが怖いかもしれません。
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質問に答えてみてください、あなたの痛みに対する恐れは何に関連していますか？ これは、問題の原因を発見するのに役立ちます。 恐怖の絶対的な抑制に集中する必要はありません。 自分の内面の一部として、感情を当たり前のことと考える必要があります。
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あなたが根本的に自分を変えることに決めたとしましょう。何らかの理由で、あなたは痛みに対する恐れを軽減する必要があるだけです。 あなたの目標を達成するために、あなたは他のより強い感情を使うことができます。 あなた自身の質問に答えてください、痛みの恐怖よりも強いものは何ですか？ おそらく、責任感、怒り、またはあなたの目標を達成したいという強い願望があなたを助けるでしょう。
古代、戦士は勝利への大きな欲望のおかげで、痛みの恐れを抑えていました。 プライド、より良くなりたいという願望、自分自身を主張する試み…もちろん、一人一人が自分自身の最も強い感情を持っています。 あなたの精神のこの機能を活用してください。
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恐らくあなたはあなたの痛みだけでなく、他人の痛みも恐れています。 これは、あなたを敏感で敏感な性質として特徴付けるかなり一般的な出来事です。 問題の解決策は、すべての生き物が苦しんでいることを明確に理解することです。これは避けられないことです。 あなたは痛みに対するあなたの態度を再考し、それを与えられたものとして、すべてのものの特徴であるという特徴として認識し始めなければなりません。
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精神的な痛みに対処することは、肉体的な痛みよりも困難です。 あなたが傷を癒し、恐れることなく公然と未来を見つめようと決心したなら、あなたは専門家に頼るか、愛する人に心を開く方がよいでしょう。 率直な会話は、精神的な障壁や恐れを克服するための最初のステップです。
注意してください
どんな感情でも、恐怖でさえ、別のより強い感情に集中することでこもることができます。
役立つアドバイス
あなたの恐れについて話すことを恐れないでください。 痛みは人の生活に不可欠な部分であり、恐れることは無意味であり、当然のことながら痛みを取りやすいです。