時々、怠惰が氾濫し、それを克服するのに十分な力がないことがあります。 その結果、あなたはたるみを与えます、そしてそれは数時間または一日中さえ引きずります。 通常、あなたが何もしていないとき、あなたはすぐに罪悪感を感じ始めたり、自分自身に怒ったりします。 このような自己批判は、ストレスやうつ病を引き起こすことが多いため、気分が悪くなることがあります。 病気として、怠惰には独自の症状があります。 それらを倒すことで、彼女を追い払うことができます。
取扱説明書
1
集中することはできません、あなたの考えを収集します。 「私は何を考えていますか？」 分かりやすい答えが得られない場合は、別のトピックについて内部対話を指示する必要があります。 しばらく他のことを考えてみて、思考の流れを徐々に適切なチャンネルに持っていきます。
2
あなたは問題を先延ばしにし、その実装で引きます。 そうすることで、あなたの意志力を隠す箱が長ければ長いほど、後でそれを開くことがより難しくなるということを、一度にすべての鼻で切り刻む必要があります。 このようにあなたの人生を複雑にする必要はほとんどありません。
３
あなたは精神的、肉体的に無気力の状態に覆われています。 ベッドに浸かったり、昼寝をしたり、テレビのそばでうっかり座ったりします。そのようなアイデアは、確かに、毎日2回以上訪れます。 この状態が長く続くほど、脱出が難しくなります。 まだ外に出なければならないので、引っ張らないでください。 5分間休憩する場合は、30分間ストレッチしないでください。
4
重要なものから遠ざかる小さなアクティビティがたくさんあります。 とにかく誰もあなたのために何もしません。 ささいなことに気を取られて、あなたは単に時間を浪費し、機会を逃します。 これよりも早く座って安心することが、これを実現する方が良いでしょう。
注意してください
怠惰は悪徳とは見なされません。 それに感染した人は「寄生虫」になり、社会だけでなく自分自身にとっても有用性を失います。