私たち一人ひとりが少なくとも一度はうつ病を経験しています。神経がいたずらで迷惑なときは、誰も理解していないし、世界の果てまで行きたくないし、誰にも会いたくないようです。 これはさまざまな理由で発生しますが、主に過負荷、つまり疲労が原因です。
最初にすることは、落ち着いて、座って、リラックスして、考えることですが、あなたの人生は好きですか？ 私はあなたが何をしているのか、その人があなたの隣にいるのか（私は残りの半分を意味します）好きです。 あなたが住んでいる条件が好きですか？ いいえ、このリストの何かはあなたのためではありません。 人が大丈夫であるとき、彼はうつ病を持っていません。 そして、これらすべての心理学者、鎮静薬-それはうつ病を押し、根絶しません。
仕事が気に入らなければ、今ではインターネットやさまざまな活動があり、30歳でも50歳でも、年齢は関係ありません。 縫うこと、描くこと-同じこと。 マッサージコースに行き、自宅でそれを行います。 あなたはあなたが好きなものと少しの想像力を理解する必要があるだけです。
隣にいる人があなたの後半ではなく、何年も一緒にいるのなら、どうやって去るか。 方法はありますが、気を散らすためにどのサークルにも行く必要があります-ダンスすること、英語になること、それは興味深いことです。 新しい人、新しい友達の輪、新しい友達ができ、さよならを言ったり、自分の見解を再考したりするのがはるかに簡単になります（すべてが比較でわかっているため）。
まあ、すべての条件がはるかに単純なので、お金を節約して映像を増やすか、同じアパートに映像を追加しますが、より良い条件で、新しい家で、隣人は良好です。 その間、改造を行うと、すぐに模様替えや呼吸が楽になります。
うつ病の治療に間違いなく役立ついくつかのルールを次に示します。