あなたに宛てられた、または上司からの正当な発言からの厳しい言葉について心配し始めたら、あなたは自分を閉じて、自己掘り起こし、自己鞭打ちを始めるなら、あなたは自尊心について考えるべきです。
取扱説明書
1
自尊心はあなたの個性の精神的および肉体的な組織の程度です。 それは自尊心と自尊心のレベルを反映しています。 言い換えれば、自分にどのような要件を設定し、自分にどのような人生を望んでいるのか、したがって、どれだけの要件を満たし、自分が望むものを自分に許可するのかということです。 したがって、自尊心は主観的なカテゴリーです。
2
上記に基づいて、あなたの理想を決定します。 どんな人生を生きたいかを紙に書いてください。 慎重に考え、各項目を修正してください。 まず、どのような資質を持ちたいか、何を達成したいかを書き留めます。
３
画像が作成されたら、自分に切り替えます。 自分がなりたい自分になるのを妨げているものは何ですか？ おそらくあなた：1）自尊心を過小評価し、ニーズを尊重（無視）せず、信頼できるコアを感じないでください。
2）あなたの自尊心は過小評価されていません、あなたはあなたが何を望んでいるかを知っていますが、あなたはあなたの目標を達成するのに十分な意志を持っていません。
4
そのような低い自尊心を引き起こした原因を解明することは価値があります。 これを実際に行うことは、紙に書くよりもはるかに困難です。 問題が古いほど（クランプ）、混乱し、理解するのが難しくなります。 さらに、否定的な態度を反対に変更する必要があります。 自分を愛して。 これを行うために、毎日、自分と戦う-すべてに反して、自分の欲望の少なくとも1つを達成するように自分に強います。 欲望の数を（感情によって）徐々に増やします。 所属を見つけて繰り返します（「私は最も魅力的で魅力的です
。"）、あなたの将来の成功を視覚化します（できれば詳細を味わってください）。
5
十分な意志力がなければ、自分自身で働き、強い意志の資質を開発します。 目標を設定する：毎日、少なくとも1つの難しいタスクを実行する。 また、将来の成功を視覚化します。
6
一般的な推奨事項：
•目的の画像に関して実行するすべてを分析します。 ポジティブな経験とネガティブな経験の教訓を理解し、そこから感情を解放することを学ぶ。
•すべての未完成のビジネスを記録します。 完了したいものを終了し、その他すべてを完了します-取り消し線を付けて、忘れてください。
•心身を清潔に保ちます。 少なくともいくつかのスポーツと創造性を行います。 これは内面の強さを強化します。
•自己鞭打ちをするのではなく、あなたの努力をあなたの発展に向けてください。
７
何を求めているのかを理解すると、生涯欠けていることに気づくでしょう。 あなたはこれを達成することができるでしょう、そしてこれは自尊心を引き起こし、自尊心を高めます。 そして、あなたはあなたの人生の質を決定する自尊心を獲得します。
役立つアドバイス
他の人の理想を受け入れないでください。 一人一人が自分の道と発達のレベルを持っています。 自分の声をよく聞いてください。 人があなたが努力しているのと同じ資質を持っている場合を除いて、誰にも従わないでください。 さもなければ、あなたは自分自身に満足することは決してなく、誇りに思うものは何もないでしょう。尊厳が宿っている内部のロッドはありません。