誰かが発明した理想に出会い、経験し、絶えず自分自身と他のすべてを改善するために絶え間なく競争することは、悲惨なほど困難であり、漠然とした未来や解決策が現在不明であるタスクについて常に心配することです。 状況を手放す-それはどうですか？
取扱説明書
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「状況を手放す」というアドバイスはかなり頻繁に聞くことができます。 同時に彼らは言う：「リラックスしてください、大騒ぎしないでください、すべてが本来あるべきように行きなさい」。 そしてこれにはいくつかの実用主義がありますが、
。問題が人にとって緊急である場合、それは彼をかじり、すべてがそれを思い出させ、あなたは眠りに落ち、長い間目を覚ますことができます。 この場合、エネルギーはより多くの体験と「輪になって走る」ために費やされますが、人は自分を引き寄せることができず、立ち止まって考えることはできません。 それで、彼らが「状況を手放す」と言うとき、彼らはどういう意味ですか？
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残念ながら、共感のレベルは誰にとっても十分に発達しているわけではありません。 「状況を手放す」と言うと、外部からの対話者はあなたの経験の冗長性を見ることができますが、あなたの状態に入ることに失敗したり、さえしようとさえさえせず、その理由を理解し、あなたの痛みに染み付いています。 概して、彼は気にせず、おそらく次の夕食のための彼自身の計画が彼をはるかに占めています。 しかし、あなたは何をしますか？
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あなたをそんなに心配する事件に加えて、おそらくあなたの他の多くの事柄、問題や出来事があなたの人生にあるでしょう。 それらに従事し、それらについて考え、あなた自身があなた自身の恐怖と不安のプールで垂れ下がることを許可しないでください。 それを最小の日常業務にしましょう-現時点では他に何も問題がないかのように、完全に献身的に実行してください。
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しかし、もちろん、単に問題を回避することに失敗するだけです。解決策を見つけることができないまま長い間、それはあなたを疲れさせ、神経衰弱や狂気につながる可能性があります。 あなたが自分で状況に対処できないと思う場合は、心理学者または心理療法士の助けを求めてください。 これには恥ずかしいことは何もありません-それどころか、今ではファッショナブルでさえあると考えられています。
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あなたが自分自身を理解し、自分の気持ちを抑えることができると確信している場合は、この方向に自分で取り組み始めてください。 あなたがそれを見るときの状況と、あなたの感情や感情を説明してください。 同時に、あなたはあなたがこれをすべてあなたを理解している愛する人に話していると想像することができます。 あなたをそのまま受け入れ、あなたを完全にサポートし、あなたを助けたいと思っている内側の親を含めます。 指に怪我をした子供がお母さんやお父さんに不平を言ったかのように、何が起こったのかを色で彼に教えてください。
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次に、ポジティブシンキングをオンにして、クリエイティブになります。 状況に対する可能な解決策を自分で考え始めてください。あなたは最も素晴らしいことさえできます。 ですから、あなたの脳は仕事で忙しくなり、怠惰にならないでしょう（そして彼にとってそれは非常に難しいです）、注意はもはや否定的なものではなく、肯定的な方法で行われます。 さらに、あなたの想像力は、あなたを楽しませたり、少なくともあなたを落ち着かせるほどいっぱいかもしれません。