憎しみは最も強い否定的な感情です。 それは人を破壊し、彼の人生を毒します。 それが最も近くて最愛の人、常にあなたと一緒にいる人-あなた自身に向けられている場合は特に難しいです。
取扱説明書
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そのような自分に対する態度は、しばしば子供時代から来ます。 同時に、あなたの両親があまりに抑圧的である必要はありません、そして子供の敏感さが役割を果たすことができました。 おそらく、子供の頃、お母さんは娘に楽器を演奏してもらいたいと言っていました、そしてあなたは完全に聴覚障害であり、父親は仕事の後で疲れており、壊れたマグカップにはあまりにも叱られました。 これは印象的な子供を傷つける可能性があります-それは母親の期待に応えられず、それによって彼女を怒らせます。 父は心の中で、あなたはすべてを台無しにするので、何にも触れてはいけないと言った-そしてここではあなたは理解できず、あなたは決して成功しないでしょう。 同時に、あなたの両親はそのようなエピソードについて考えることを忘れている可能性があります。 彼らと心を合わせて話してください。 大人としてのあなたについてどのように感じているか、彼らがあなたの業績についてどう思っているかを尋ねます。 あなたが良い関係を持っているなら、あなたの両親を認めることはあなたが自分自身を嫌うことを減らすのに役立ちます。
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あなた自身の弁護士になってください。 イベントの後、憎しみの発作を経験しますか？ 自分を正当化する。 インタビューの後、マネージャーはスペイン語の知識を持つこのポジションの異性の代表者に会いたいと思っていたので、あなたは投稿に招待されませんでした、そしてあなたは英語を話します。 あなたは仕事でとても疲れていて、重要な仕事をしているので、家で片付ける時間はありませんでした。 あなたは編みパターンに対処することができませんでした。これはあなたの人生でこれを行ったことがないためですが、それは確かに次回起こります。
３
自分でプロを見つけましょう。 あなたは多くの肯定的な資質を持っていますが、憎しみのベールの後ろにそれらに気づくことはできません。 客観的になるようにして、あなたにとって心地よく見える特徴をマークしてください。 これはある種のスキルかもしれません-より高い数学の問題を解決する能力、またはパイを作る能力、見た目の特徴-細い長い指、優雅な足首、豪華な髪、業績-卒業大学、名誉ドナーのマーク、性格特性-親しみやすさ、忍耐力、思いやり。 それらをより頻繁に、そしてよりよく思い出してください-一枚の紙に書いて、目立つ場所に掛けてください。
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あなたを愛し、大切にしてくれる人に囲まれましょう それは愛する人、友人、友達、同僚かもしれません。 あなたを軽視し、あなたの成果を軽視し、あなたの気持ちを考慮に入れていない人とのコミュニケーションを制限するようにしてください。 あなたの環境があなたをどのように扱うかを見て、あなたの心は溶け、あなたは彼らの目で自分を見て、あなたの憎しみを和らげることができます。