秋は間違いなく美しいですが、めちゃくちゃ退屈です。 一定の雨、寒さ、風-これが秋に与えるものです。 そして、どのようにして最終的な落胆に陥らず、気分を上に保つのですか？
取扱説明書
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まず第一に、悪天候が望まないかどうかを述べる必要がありますが、それは私たちの気分、パフォーマンス、活力に大きな影響を与えます。 ここでは、気分が天候にそれほど依存しないようにするために、この非常に天候とは異なる方法で関連付ける必要があることを明確に理解する必要があります。
2
まず、喜んで行う活動の種類を見つける必要があります。 アクティブなアクション（パーティールームでの散歩、ショッピング）とパッシブなアクション（興味深いテレビ番組の視聴、映画の視聴、音楽の聴取）で構成される特定のポイントを紙に書き留めます。 これらの楽しい活動を曜日ごとに分けて、できるだけ多くのことを毎日とらえるようにしてください。 最も単純だが肯定的な感情のアクションをもたらすことも必要です。ジョークを読んだり、最愛のガールフレンドと電話で話したりします。
３
第二に、数分で気分を大幅に改善する絶対に簡単な方法があります-これは面白い本を読んでいます。 また、前向きな思考の手法を無視しないでください。 また、運転は喜びをもたらすことができます。 音楽を大音量でオンにして乗車を楽しんでください。車の中で雨を恐れる必要はありません。 そして、秋は最終的に重要なことをする絶好の時期です。散歩に行く場所を心配する必要がないので、家やオフィスに座って、プロやビジネスで夢を実現できます。 そして、秋はあなたにとって一年で最も成功する時期です！ そして、時々めちゃくちゃロマンチックな！
役立つアドバイス
それでも退屈で寒い場合は、お気に入りのカフェで熱い赤茶を1杯飲んでください）