私たちが毎日経験する心理的ストレスは、私たちの心理的バランスを深刻に混乱させる可能性があります。 心理的トラウマの悪影響を回避し、自信を回復するのに役立つ簡単なトリックがいくつかあります。
なぜ日常の精神的トラウマを克服する必要があるのですか？
心理的トラウマは人に重大な害を及ぼし、彼の生活に根本的な影響を与える可能性があります。 そして、この害は通常、身体的な怪我による害以上のものです。
私たちが経験するときなど、私たちは心理的トラウマを経験します
- 孤独
- 他人による拒絶
- 失敗。
これらの状態の経験は主観的なものであり、一時的に私たちの心理的健康に違反します。 そしてこれらの期間中、あなたは注意、注意、そして理解をもって自分を治療する必要があります。 これらの期間中は、重要な決定をする価値はありません。 すべての決定は、私たちの心理的健康が回復するまで延期する必要があります。
人々は日常の感情的（心理的）ストレスの重要性を過小評価する傾向があります。 人が心理的な問題に直面しているとき、彼の周りの人々は通常、注意を払わないか、またはこの場合同じことである「立ち去る」ように彼に忠告します。 しかし、これらのヒントは有害です。 結局のところ、人が腕を骨折したとき、私たちは彼に「スコアリング」して「くつろぎに行く」ことを勧めません。 骨が正しく成長するように彼が手を治したことを確認してから、リハビリの時間を与えます。 そして回復後のみ、私たちは手に新たな負担を与えることを提案します。 心理的トラウマの場合も同様です。
私たちが心理的トラウマを経験するとき、私たちは客観的に現実を認識することができないので、私たちが下す決定は誤っています。 しかし、彼らは他の決定と同じように私たちの生活を定義します。
たとえば、人が孤独を経験するとき、他の人は実際よりも彼についてあまり気にしていないように見えます。 彼は人々が彼を必要としない、他の人が彼を気にしないと決めることができます。 これらの感情は完全に心理的トラウマによって彼に指示されていますが。 人が失敗したとき、彼はこれから何も成し遂げず、もうこれ以上試みないだろうと結論するのは簡単です。 実際には、彼は否定的な経験から回復するための時間を自分に与えるべきでしたが、それから初めて、彼はもう一度試すべきかどうかを決定するべきです。
Guy Vincaによれば、多くの人々がその潜在能力を下回って行動するのはこのためです。 彼らは彼ら自身、彼らの行動、心理的トラウマの状態における彼らの将来に関して重要な決定をします、そしてこれらの決定は現実に十分ではありません。