コミュニケーションへの恐怖はかなり一般的な問題です。 多くの人は、見知らぬ人に近づいて会話を始める必要がある状況に困惑しています。 この状態は、毎日のトレーニングと実験によって、経験によってのみ克服できます。
取扱説明書
1
まず第一に、コミュニケーションの恐怖はあなたが確実に取り除かなければならない複雑であるという考えをあなたの心の中で養成してください。 謙虚さが人を飾るすべての議論は実用的ではありません。 より正確には、謙虚さと恥ずかしさを混同してはいけません。 人生で多くのことを成し遂げるのを妨げるのは後者です。
2
自己疑念は、コミュニケーションに対する恐怖の絶え間ない仲間です。 2つの問題を同時に解決することは成功する可能性が低いので、しばらくの間は、あなたが不完全であることを忘れてください。 対談者の考えや感情を決して読もうとしないでください。彼があなたについて今どれほどひどく考えているかという考えを頭の中でスクロールしないでください。 見た目や着ていることを忘れてください-会話のトピックを掘り下げてください。
３
コミュニケーションの恐怖に対処する根本的な方法は、誰にとっても適していない。 しかし、あなたはあなたが長い間そして多くのために異なる人々と通信しなければならない職業を選ぶことを試みることができます。 スポーツクラブで外国語コースに参加し、ダンスをします-あなたは新しい人と話す必要があるだけで、そのような状況ではすぐにあなたの恐れを忘れてしまいます。
4
あなたの社交性の程度を高めます。 多くの人は、完全なコミュニケーションをとるための十分な時間を持っていません-家族、仕事、勉強、子供たち。 どんな機会でも話してください-エレベーターで近所の人とコミュニケーションを取り、売り手に相談してください（アドバイスが必要でない場合でも）。 同時に、必要なトレーニングを受け、楽しい時間を過ごすことができます。
5
コミュニケーションの問題を普遍的な大災害の階級に引き上げないでください。 実際、あなたはあなたの資本、仕事、または専門的スキルを失うことはないので、細部にもっと注意を払わないでください。 孤立を徐々に、簡単に取り除く-公共交通機関に慣れ始め、人々に助けを求めるなど。 次第に、コミュニケーションはそれほど怖くはなく、プロセスは自然に知覚できないほど進行します。 会話を始めるために誰かに近づくとき、あなたが話している人はあなたの弱さと恐れを持っている同じ人であるので、彼を恐れる必要はないことを覚えておいてください。