良心とは、人々が道徳的枠組みと行動のルールを独自に決定し、これらのルールの遵守を監視する能力です。 どういうわけか、良心の声を他の人よりも頻繁に聞く人もいますが、誰もがそれに対処する方法を知っているわけではありません。 良心の苦痛、苦痛、自己非難は、精神障害の形で深刻な結果につながる可能性があるため、それらに対処する方法を学ぶ必要があります。
客観的評価
良心の苦痛が人生を妨げるとき、あなたはこれの理由を理解する必要があります。 多くの場合、特に良心的な人々のわずかな不正行為でさえ、暴力的な反応を引き起こします。 良心は内部の道徳の声ですが、それが主なものであってはなりませんが、盲目的にそれに従うことはよくある間違いです。 それでも、良心は過去の瞬間に触れていますが、残念ながらそれを変えることはできません。 常に過去に立ち返る男は、未来を築くことを妨げます。
一般に、突然目覚めた良心は良い兆候でさえあることを覚えておく価値があります。 人が良い、明るく永遠の何かを失っていないという兆候。
反省
過去のある状況があまりにも心配して身体的な病気が発生した場合でも、自己告発が本当に過去の悪い行いによって引き起こされた場合、最善の解決策は悔い改め、あなたに気分を害した人や裏切られた人への謝罪です。 目でお詫びする機会があれば素晴らしいです。 あなたは自分のプライドを圧倒し、何が起こったかについて話す必要があるだけです。 しかし、このオプションは常に可能であるとは限らないため、本人の存在なしに悔い改めることができる場合があります。 確かに、良心の苦痛を取り除くことは彼のためではなくあなたのために必要です。 彼自身が長い間すべてを忘れ、許し、過去を手放した可能性があります。
謝罪は紙にメッセージの形で書くことができ、送信する必要はありません。 これが良心の苦痛からあなた自身を解放することを可能にするなら、あなたはあなた自身の許しのしるしとして結局それを燃やすことさえできます。 「空の椅子」のテクニックを使って、その人がその場に座っているのを想像することもできます。 あなたは彼にすべてを伝えることができます-あなたの行動の理由から後者についての誠実な困惑まで。 最後に、もちろん、それは謝罪する価値があります。
この方法は、人が亡くなった親族や知人に関連する状況に苦しめられている場合に、心理療法士が使用します。 ここで、これは一般的に人が謝罪して魂を注ぐ唯一の方法です。