心痛-痛みは最も理解できないものです。 彼女から錠剤、ポーションまたはシロップがないので、人をより苦しめるのは彼女です。 明日になるか、何年も続くかはわかりません。 すぐに結果を当てにせずに、ゆっくりと一貫して心痛を取り除く必要があります。
取扱説明書
1
あなたがしたい最初のことは、すべてを忘れて逃げることです。 しかし、「海への切符または祖母への村への切符を買う」方法は最高とはほど遠い。 一時的な結果しか得られません。 そして、あなたはまだ現実の世界に家に戻る必要があります。 そして、痛みはさらに悪化します。 日常生活のすべてがあなたに痛みを思い出させます-記憶は少しの間くぐもっていました。 そして、彼女の帰りに、彼女は再び彼女の心を手に入れます。
2
痛みを取り除くには、その原因を示す必要があります。 はっきりと大声で話します。 または書きます。 主なことは実現することです。 多分これのためにあなたは対話者を必要とします-これは親友または心理学者かもしれません。 痛みが愛する人の喪失によって引き起こされている場合、あなたは最も心配していることを理解する必要がありますか？ これは、死ぬ前の孤独感や罪悪感かもしれません。 愛する人が見捨てられた場合、彼の出発の結果として本当に何が起こったのかを理解する必要があります。未来への信頼が失われたり、虚栄心が傷ついたりします。
３
原因を挙げて気づいたら、少しは解消し始める必要がある。 まず、自分に言い聞かせてください。「もうこの痛みと一緒に暮らしたくありません。それを取り除くために、明日は何か新しいことをします。苦しみをすべて注ぐために詩を書き始めるか、ブログで読者に痛みを伝えます。ダンスやレスリングで肉体的に痛みを解消するつもりです。骨の折れる作業やぬいぐるみを作って、骨の折れる作業で心の痛みが鈍くなるようにします。」 それは一晩中泣いた後の方が簡単になります-それはすべて気質、教育、習慣に依存します。
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これで、心痛の原因を思い出させるものを取り除くことができます。 しばらく削除するか、痛みの原因となっている人の写真や物を完全に捨てます。 または、彼がまだ人生に存在している場合は、彼とコミュニケーションをとらないでください。 精神的な痛みの原因が失業である場合は、専門家のトピックに関する記事を読まないでください。以前の同僚と話をしないでください。
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その理由が挙げられて実現されると、それを思い出すことができるものは何もなく、人生の空白はあなたの好きな気晴らしで満たされます、「私は精神的な痛みのない場所で新しい人生を始めています」と言うことができます。 そして毎日楽しんでください。 この供給を検索します。 これは、ラジオで聞いたお気に入りの曲、愛する人との会話、夜に食べられるチョコレートバー、裸足で傘なしでの雨の中の散歩、新しいドレスやネクタイの購入などです。 喜びの理由はたくさんあります。 悲しみにはさまざまな理由があります！そして、毎日が心痛に対する強力な薬です。
役立つアドバイス
即時の結果を期待しないでください、そして回復のために最初の救済を取らないでください。