試験は、常にアドレナリンラッシュを伴うストレスです。 発汗、不安の増加、腸の問題、恐怖。 しかし、それは脳を阻害するので、誰もがバレリアンを飲むことはできません。 鎮静剤は焦点を妨害するだけです。
取扱説明書
1
試験の準備をよりよくするために、向知性薬を使用してより多くの資料を覚えている人もいます。 彼らは本当に血液循環を改善することによって脳機能を高めます。 しかし、それらの不適切な使用は、脳の過刺激を引き起こす可能性があります。 それは興奮性の増加、てんかん、睡眠障害または片頭痛を伴うことがあります。 したがって、向知性薬は検査後にのみ処方されるべきです。
2
過負荷にならないようにしてください。 5〜10分間休憩します。 可能であればアクティビティを変更します。 最後の日に準備を遅らせないでください。 1日2時間のレッスンをしてください。 資料を暗記しないで、理解してください。
３
チートシートを作成します。 それらを書く方が良い。 多くの人がそれをよく覚えています。 それらを使用する必要はありません、あなたは単に彼らの存在によって安心することができます。
4
試験の準備には多くの労力が必要です。 したがって、栄養は常に栄養価が高く、ビタミンが豊富でなければなりません。 試験の前に十分な睡眠をとるのも良い方法です。
5
あなたの自尊心を向上させます。 最も重要なことは自分を信じることです。