多くの人々は、このすべてを消費する感覚、つまり怠惰に精通しています。 なぜそれが発生し、どのように対処するのですか？
怠惰の最も一般的な原因は、 目標とアクションの不一致、または目標自体の欠如です 。 大学卒業後、職業外で働きたいのであれば、もちろん、この機関で教育を受けるという明確な目標がないので、完全に勉強するのは面倒です。 自分をやる気にさせるには、これらの目標を見つけ、リストを作成し、学習が面倒になりすぎて学習するたびにそれを読み直す必要があります。 これらは、全体の研究全体をカバーするのではなく、たとえば、個々の分野または試験の目標である場合があります。
反対の理由-人は自分自身を大きくしすぎて圧倒的な目標を設定します 。 タスクは非常に大きく不可能であるように見えますが、その実装の開始は可能な限り延期されます。 解決策は非常に簡単です。大きな目標を多くの小さく実現可能なポイントに分割します。 試験のトピックを継続する場合、個々のトピックまたは質問を目標として、計画から徐々に削除することができます。 意図した目標に向かって移動する方が簡単で、進行状況がはっきりとわかります。
理由3は完全主義です。 完璧主義者は、ある種のビジネスを始める条件を含め、すべてが完璧であることを必要としています。 しかし、原則として、理想的な条件はまれです。 完璧主義と戦う方法は、どの条件を理想と考えるかを決定し、どの条件が本当に現実的で必要であるか、そしてそれらに影響を与えることができるかどうかを考えることです。 可能な場合-必要な条件の作成を含め、意図した目標に向かって移動の計画を作成します。 状況に影響を与えられない場合の唯一の方法は、理想的な瞬間はなく、ここで行動する必要があることを認めることです。
もう一つの理由は疲労です。 ほとんどの人がこの理由を言っていますが、一部の人々は疲労のために本当に怠惰です。 真の疲労のために、怠惰は24時間勤務し、休む時間を与えない人々に与えられます-彼らは残業し、週末と休暇で働きます。 このような状況や勤務時間中には、すべてが手に負えなくなり、新しい仕事を始めることが難しくなります。 唯一の方法は、リラックスする方法を学ぶことです！ 休息は仕事のための余分な時間ではありません、それは私たちの精神と体の回復のための時間です。 あなた自身とあなたの体の利益のためにリラックスする時間を過ごすことを学びます。