誰もが夢を持っています。 しかし、誰もが彼の夢を思い出すことができるわけではありません。 あなたがあなたの夢を覚えることを学ぶなら、あなたの記憶は時々改善されます。
これは、興味深く魅力的な方法です。 単純な推奨事項を実行すると、非常に大量の情報を実際に覚えて、必要に応じてメモリから「取り出す」ことができます。
この練習を完了するには、ノートブック（またはノートブック）とペンが必要です。
あなたがしなければならない唯一のことは、目を覚ました直後にあなたの夢を記録することです。 あなたが夢を見たことを今でも覚えているのは、目覚めている時だからです。 しばらくすると、この練習を初めて行った場合、夢を思い出すのは難しくなります。 ほとんどすべての夢を忘れても心配しないでください。 少なくとも数文を書き留めてください。 この演習の所要時間は5分以内です。
夢を毎日記録すれば、結果はすぐに現れます。 良い結果と考えられるものは何ですか？
-あなたは毎日夢を覚えていますか
-あなたはあなたが一夜に持っていたいくつかの異なる夢を思い出すことができます。
-あなたの夢はより明るく、より飽和状態になります
-あなたが少なくとも1つか2つの瞬間を覚えているなら、あなたはあなたの記憶に夢のプロットを復元することができます
-睡眠、会話のトピック、音、におい、感覚の詳細を覚えていますか
-目覚めた直後に夢を思い出さない場合、数日後に誤って夢を思い出すことがあります
-あなたの夢はより結びつき、論理的になります。
-次の夜に夢を「見る」ことができます
夢を定期的に覚えて、あなたはあなたの記憶を訓練します。 あなたは想像力に富み、連想的で抽象的な思考を発達させます。 多かれ少なかれ安定した結果を達成した場合は、夢の記録を停止し、精神的に運動を続けることができます。
同じ夢を見たり、似たような夢を見たりしても驚かないでください。 ですから、あなたの潜在意識はあなたに何かを「伝えよう」としています。 多分それは解決する必要がある問題を示しているか、睡眠画像を使用して正しい解決策を示唆しています。 さらに、あなたが眠っているとき、あなたの脳は一日に受け取った情報を処理します。 夢の中で見たシンボル、サイン、写真の助けを借りて、あなたの記憶に情報が「フィット」します。 また、夢によって記憶から情報を「引き出す」こともできます。 人生に何か変化があったら、夢も変わります。