ストレスは体へのショックです。 ストレスの原因はほとんどの場合、休息の欠如、忙しい作業スケジュール、悲しい出来事などの否定的な現象であると一般に認められています。 しかし、ポジティブな側面は、非常に鮮やかで思い出深いものであり、ストレス要因と考えることもできます。 それらは人に良い影響を与えますが、それでもストレスを引き起こします。
ストレスの主な原因
お金
ストレスを研究した心理学者は、財政的要素がほとんど常に最初に来ることに気づきました。 これは、お金の不足または獲得、損失または突然の利益、借金、ローン、または定期的な収入不足である可能性があります。 通常、人が何かを行おうとするとストレスが高まりますが、その試みは失敗します。
キャリア
これも主な理由の1つであり、ポジティブとネガティブの両方のストレスの一定の原因です。 責任、プロジェクト、同僚、上司、部下との交流、キャリアアップ
。問題のリストは非常に大きいです。 多くの場合、人々は仕事で自分を過負荷にします。
健康
強さの欠如、緊張の低下、過剰な体重の存在、減量の試みの失敗、および実際のまたは想像されるさまざまな病気：これらすべては人々を非常に心配させます。 原則として、最も深刻なストレス要因は病気や怪我です。 これには個人の安心感も含まれます。
親しい人
残念ながら、家族の対立はめったにありません。 これには、子育て、妊娠、離婚に関する問題も含まれます。
前のポイントに非常に近いのは、人の個人的な関係の問題です。 友達と愛する人、喧嘩との和解、面白いパーティー、そして孤独感。 ただし、ここでは通常、負の原因よりもストレスの正の原因が多くあります。
自分の問題
原則として、悪い習慣に対処したり、何か新しいことを学んだり、自分の人生をよりよくコントロールしたりするために、人を引き寄せようとするとき、人はストレスを経験します。 それはいつも簡単に出てくるわけではありませんが、それは常に人生にストレスの多い瞬間を追加します。