現代の世界ですばやく考えることは単に必要であり、あなたが知的活動または創造的活動に従事しているかどうかは関係ありません。 脳の活動を改善する方法はたくさんありますが、最も適切なものを選択するだけで済みます。
取扱説明書
1
より速く考えるには、走ったり泳いだりするように訓練するのと同じように訓練する必要があります。 脳の体系的な仕事がなければ、その質の高い仕事を維持し、さらには発達させることは不可能です。 したがって、できるだけ考えてみてください。
2
頭を良好な状態に保つことは難しくなく、日常の状況から始めることができます。 完了したアクションを新しいアクションに変更します。たとえば、逆の方法で作業するか、左手で書くことを学びます。 これは、異常な課題を解決して脳を機能させる効果的な方法です。
３
ゲームの開発は、特に対戦相手の動きごとに厳密に割り当てられた時間が与えられるゲームでは、精神活動の加速に非常に良い影響を与えます。 たとえば、チェスは古代から最も知的なゲームの1つと考えられてきました。 そしてそれをスポーツに帰することも公正です-あなたはあなたの脳を訓練し、あなたの知性と心を研ぎ澄まします。
4
新鮮な空気、十分な睡眠、必要な身体活動-これらすべては、思考の速度に大きく影響します。 酸素は脳に入ります。つまり、より速く考えることができます。 毎日の時間の散歩は、あなたの知的活動の最小値です。
5
批判的に考えることを学び、一言ですべてをとらないでください。 どんな状況でもすでに既知の方法があるとしても、あなたの状況を探してください。 あなたの脳は、最低限の時間、自動無関心モードになっている必要があります。 評価し、判断を定式化し、新しい提案やアイデアを探します。 これは、科学的活動と夕食に何を調理するかに当てはまります。
6
人々と、特に一度に複数の人々とコミュニケーションを取り、協力してください。 社内にいるには、さまざまなチャネルへのメンタルチューニングと同時に、タイムリーな切り替え、分析、参加が必要です。
７
新鮮な野菜や果物、ナッツ、ハチミツ、全粒穀物を優先して、適切かつ定期的に食べます。 より多くの水を飲み、ビタミンを取る。 食べ過ぎないでください。満腹感があなたを襲わないようにしてください。しかし、緑茶によって妨げられるわずかな空腹感は、思考能力にプラスの影響を与えます。
8
あなたを取り巻くすべてのオブジェクトに気づくことを学びます。 なぜか漠然とした思いで公園を散歩しますが、観察します。 あなたの周りで起こるすべてのことは興味があります：人、その表情と特徴、動物、木、家の場所と特性、色、音、温度。 帰宅したら、見たものの主要なポイントを覚えて修正してください。 この演習では、記憶、観察、および集中力を十分にトレーニングします。
9
活動の変化は思考に実りある影響を与えます。 科学論文を書いていて、思考の最後の数分がスクラッチで得られると感じた場合は、何か他のことをしてください。 部屋の掃除、ウォーキング、料理、装飾など、脳の他の部分に関わるすべてのことです。 30分後、インテリジェンスを必要とするビジネスに安全に戻ることができ、安心して作業を進めることができます。
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