無関心はすべてに完全に無関心の状態であり、人は手を下げ、行動の動機が消えます。 この状態は、慢性的または一時的なストレスの多い状況の結果であることが多く、解決に失敗しました。
取扱説明書
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実際、無関心の状態は一種の精神の保護メカニズムです。 ストレスの多い状況では、かなりの精神的エネルギーが奪われ、これに反応して、神経抑制のプロセスが始まります。 そのような一連の出来事は、人が過度の電圧から「燃え尽きる」ことを許しません。
2
無関心の状態では、人は他のストレス要因の影響を受けやすくなりますが、対処することは何もありません。 その結果、問題が増えるだけです。 数日間、そのようなしなやかな状態にあったので、人は取るに足らないと感じ始めます。 自己軽蔑的な考えが現れ、自己憐憫や嫌悪感が高まります。 人が罠に落ちる、強い感情的な揺れがそれから抜け出すのに役立ちます。
３
精神に対する無関心の建設的な役割にもかかわらず、長期間この状態でいることは推奨されません。 無関心が長引くと、最終的にうつ病になり、精神エネルギーの低下に対処するのがはるかに困難になります。 刺激を見つけるのはより難しくなり、人格低下のプロセスが始まります。
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あなたがすべてに興味を失っていると感じたら-日常の活動を止めないでください。 少なくとも日常の機能を最小限に抑えるようにしてください。これにより、自分自身に深く入り込むことができなくなります。 無関心からの物理的な隔離は、うつ病を達成するための1つの方法です。
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無関心を克服する心理的なトリックが1つあります。 行動の正しさを自分自身に保証するために、選ばれた行動戦略を称賛する必要があります。 すべてをやめて自由になるのはずっと前のことだと自分に言い聞かせました。
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奇妙なことに、そのような皮肉そのものは逆の働きをします。 無関心を望ましい状態として扱うとすぐに、廃業を完了したいという欲求が現れ始めます。 これに続いて、失われた人生への関心が戻ります。
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あなたが無関心の状態でしてはいけないことは、精神刺激薬とアルコールを取ることです。 ビタミンとミネラルの複合体で体をサポートします。 この状態から少し回復したら、無関心の原因を探し始め、それに取り組みます。
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無関心の一般的な原因は、人が職場で自分の居場所を感じず、人生で自分の運命を見つけることができないことです。 この場合、興味深い職業の積極的な検索だけが彼を助けますが、彼は以前の仕事を離れなければなりません。 同じことが、永遠に対処または壊される必要がある愛する人との問題のある関係にも当てはまります。