悪い習慣は珍しいことではありません。 しかし、それらを取り除くことはかなり可能です、それは努力する価値があります。
「あなたにとって悪い習慣は何ですか？」というトピックについて調査を行うと、明らかに膨大な数の答えがあります。 誰かがアルコール消費とニコチン中毒について言うでしょうが、誰かにとってそれはあなたの爪を噛んでいるだけです。 それで、嫌いな悪い習慣を取り除く方法は？ 答えは簡単です。 あなたはそれらを有用なものと置き換える必要があるだけです。 最初はとても難しいでしょうが、うまくやれば意志力は最高になります。
古い習慣と引き換えに、どのような新しい習慣を身につけたいかを考える必要があります。 彼らはあなたの古い習慣の正反対でなければなりません。 あなたの時間のかなりの部分をこの段階に持っていってください。 あなたは慎重に考え、そしてもちろん、自分自身に正直でなければなりません。
21日でどんな習慣も身につくとの意見があります。 このルールを使用します。 タバコをヨーグルトのグラスに、またはアルコールをオレンジジュースに取り替えてください。 最初は難しいでしょうが、ご安心ください。それもあなたの良い習慣になります。 爪を噛むのをやめ、爪を成長させ、やる気を高めるために高価なマニキュアを作ります。 遅れる代わりに、10分早く来なさい。
自己規律は悪い習慣に対処するための最良の方法です。 スポーツでこのスキルを磨いてください。