試験の前日に行う必要があること：12のヒント

学校を卒業することは、すべての人にとって重要な社会的段階です。だから、昨日の男子生徒、そして今、応募者は機会と選択肢の岐路に立っています。このステージには、最後の電話、卒業、ストレスの多い状況、つまり試験と入試の両方の楽しい瞬間が伴います。

午前中に、学習した内容を繰り返します（試験の準備が今日ではなく、事前に始まっている場合）。メモを読み直して、自分にとってより困難なタスクにもっと注意を払います。
コーヒー/お茶/鎮静剤の代わりにたくさんの水を飲みます。特に後者は注意の集中を減らし、結果に影響を与える可能性があります。
お菓子、ナッツ、レーズンを食べましょう。落ち着くのに役立ちます。
試験前のしっかりとした完全な睡眠が成功の鍵です。ただし、試験前に眠りにつくことができない場合は、温かい牛乳を1杯飲んでください。
新鮮な空気の中を歩く-酸素は私たちの脳がより速く働くのに役立ちます。
ポジティブシンキングのテクニック-試験の結果の証明書を印刷し、自分自身に高いスコアを設定します。覚えておいてください。
音楽を聴いてください。音楽は精神活動に効果的に影響し、降伏する前に緊張を和らげるのにも役立つことが長い間証明されてきました。
試験プロセス全体を視覚化します。目を閉じて、朝起きて、試験のポイントに行き、自信を持ってオフィスに行き、代わりに行くことに前向きであると想像してください。あなたは穏やかです。ジョブを取得し、それらを正常に完了します。どのようにして高得点で結果を出し、どのように満足しているのか想像してみてください。
何を着るかを考えてください。心理学者は、この色が警備員を「からかう」ため、赤の着用を推奨していません。
成功のために自分自身をプログラムします。
試験会場までの移動時間を計算します。状況に慣れて作業環境に合わせるには、15〜20分で到着することをお勧めします。必要な書類をすべてご用意ください。
21:00を過ぎると、すべてのメモ、マニュアル、本を片付けます。休憩してください。