白衣への恐怖は非常に不快な恐怖症であり、専門家の助けなしでは人はしばしばそれから回復することができないという事実によってさらに複雑になります。 ただし、心配する必要はありません。問題は自分で解決できます。
白衣を取り除く：最初のステップ
最初に行う最も重要なことは、問題が存在することを認めることです。 多くの場合、人々は白衣に対する強迫観念を恐れ、隠れることを好みます。 そのような場合、高血圧、不整脈、栄養血管性ジストニア、および専門家による監視が必要なその他の疾患を経験した人でさえ、彼らは単に医者を訪問する時間がないと主張します。
時々、そのような恐怖症になりやすい人々は、多くの薬物と医療処置が高価であるという事実によって自分自身を正当化します。 実際、そのような場合、これは言い訳にすぎません。
何があなたを怖がらせるのかを正確に判断してみてください。 多くの場合、白衣への恐怖は特定のものとは関係がありません。人はそれが必要であると理解していても、医者に行くことを恐れているだけです。 何が一番怖いのか考え、明確に説明します。 多分これらは不快な医療処置、一部の医師の専門職ではないこと、痛みの恐れ、健康問題について知るのをためらうことです。 あなたの原因を見つけ、それらと戦ってください。
理性の議論で恐怖を打ち負かしてください。 たとえば、胸部、性器、直腸の検査に対する認識が非常に悪い場合、不快ではありますが、そのような手順は短いと考えてください。 さらに、彼らのおかげで病気の初期段階を特定することができるため、多くの場合、それらは人の健康と生命を救うのに役立ちます。 「この手順は私が健康で幸せになるために必要です」、「医師の助けを借りて、私は気分が良くなります。」