優柔不断を取り除く方法

優柔不断を取り除く方法
優柔不断を取り除く方法

ビデオ: それでも決断できない人が、一瞬で決断する方法【精神科医・樺沢紫苑】 2024, 七月

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Anonim

優柔不断は、通常、その所有者と他の人の両方を悩ます特性です。 もちろん、どんなビジネスにも「しっかりした脂肪」を入れる必要があり、人が最終的に何を望んでいるかをどうしても決めることができない場合、これは不愉快です。 したがって、この「悪徳」を取り除くだけで十分です。

取扱説明書

1

あなたのスピーチを聞いてください。 フレーズに「まあ」「たぶん」「疑わしい」「わからない」「わからない」などの単語が含まれていることに気付いた場合、これは考えるべき深刻な理由です。 もちろん、そのようなフレーズは誰にでもよく知られていますが、不明確な声で頻繁に使用されることは、性格に優柔不断の存在を示しています。 したがって、この場合やそのような場合に長時間にわたる審議を避け、しっかりと発言するようにしてください。

2

意思決定を行う時間を制限します。 困難な状況が発生したらすぐに、それから抜け出すためのオプションを検討し始めます。 複数の紙を取り、それぞれを2つの列に分割することもできます。1つの列で、反対側の引数をマークします。 たとえば、1時間を満たすという目標を設定します。 そのため、最後には、考えを完成させて、棚卸する必要があります。 いくつの方法が検討されたかは問題ではありません。 主なことは、より肯定的な側面(の議論)がある方が正しいということです。

1週間後、または1か月後には、レコードに頼ることなく、精神的に問題に対処できるようになります。 さらに、さまざまな引数を比較することで変動を取り除くことができるため、プロセスが高速になります。

4

自分で勇気を養う。 これこそが、決意と自信の出現に寄与する人間の資質です。 例えば、あなたは人前で話すことを恐れています。 だからその恐れを乗り越えなさい。 レポート、ストーリー、詩を書き、他の人に行われたことを示す方法を見つけます。 ある時点で、あなたは内側のこわばりと締め付けが後退していることに気付くでしょう。

5

それを不条理のポイントに持ち込まないでください:高所恐怖症を克服したいという願望は、10階から緊急にジャンプする必要があることを意味しません(ただし、パラシュートでジャンプする勇気を得ることができる可能性はあります)。 魂の中に「コア」を作成したので、意志の欠如を硬さとカテゴリー性に置き換えることはかなり可能です。