思考は、しばしば欲望に反して頭の中を歩き回る意識の流れです。 思考は行動より速いので、人は彼が考えるすべてを制御することはできません。 しかし、タクシーマンのように、あなたはそれらを正しい軌道に乗せて、時間内に手綱を引いて学ぶことができます。
取扱説明書
1
考えは素材です。 重要な会議に遅れないことを考えていますか？ 遅くなることを忘れないでください。 岩を登って自分に「見下ろしてはいけない」と言うと、文字通り自分でそこを見るように命じます。 借金に陥らないという約束は、ローンを再度要求したいという意識によって固定されています。
2
思考が人生を妨げないように、それらをアシスタントに変えてみてください。 会議を急いで？ 時間どおりに来たとしましょう。 コマンド：「Look Up！」 お金について考えますか？ あなたが購入したいすべてのものを購入するのに十分なお金があることを自分の心に確信させてください。 すべての否定的な考えを肯定的な考えに置き換えます。 今練習してください。 最近出没している紙の経験を書いてください。 変更できる単語について考えます。
３
東洋文学を読み、ヨガを練習します。 瞑想してみてください。 そのようなものに近づかない場合は、毎日15分間、完全に沈黙して座る習慣をつけてください。 この演習を完了する時間は重要ではありません。 スマートフォン、音楽、コンピュータの電源を切ります。この15分間は一人でいてください。 最初は考えを完全に取り除くことは難しいでしょうが、これを行うには、沈黙に耳を傾けてください。
4
日記をつけてください。 頭に群がる有害または不適切な経験から頭を解放することは素晴らしい習慣です。 午前中にメモを取ることをお勧めします。文章の一貫性の可能性についてはあまり考えずに、書いてください。 結局、これはあなたが意識を解放する方法です。 何かがうまくいかない場合は、「有害な」考えが内核を腐食させないようにしてください。 楽観主義者ともっとコミュニケーションし、強い意志を持つ人の例になります。