アメリカのグレッチェンクラフトルービンは、人生と幸福と自分との調和について、人生についてのベストセラー本を何冊か書いています。 彼女の幸福に関する本の要点をチェックしてください。多分あなたは新しい首謀者を発見するでしょう。
取扱説明書
1
Gretchen Rubin著の本「Project Happiness。Dreams。Plan。New Life」は、誰もが自分の生活を向上させる方法について語っています。 著者は体系的に1つの球から別の人生に移り、調和のとれた状態に近づけることができるものを説明します。 彼の本では、グレッチェンは自己認識に多くの注意を払っています。 ルービン氏によると、自分を幸せにするものを理解し、他人の幸福の属性を追い求めないことが重要です。 この場合にのみ、完全に人生に満足することができます。
2
この本の著者は、人は毎日を過ごすことから喜びを得るために努力すべきであると信じています。 このためには、うつ病にあなたを駆り立てるルーチンから自分を解放し、お気に入りの活動のための時間を確保することが重要です。 グレッチェンには家族、仕事、義務がありますが、彼女はリソースを見つけ、自分の面倒も見ることができました。 したがって、彼は大家族と高負荷が自己改善への障害ではないと正しく信じています。
３
グレッチェンはいくつかの戒めを選び、それに従って彼女は生き始めました。 その中には、どのような状況でも自分自身を維持したいという願望があり、100％に最善を尽くし、プロセスを楽しむことを学びます。 著者は外国人ですが、彼女の考えにはロシアの考え方に適したものがたくさんあります。 人々がすべてをやりたいという欲求、煩わしさ、1つのタスクをすぐに取り除き、2つ目の仕事に就く、または休暇を取るという欲求は、本当のプロフェッショナルになるだけでなく、仕事を楽しむことも困難にします。
4
ルービンは人生のあらゆる面に注意を払うことを勧めています。 家族、職場、趣味の分野、家庭の雰囲気、友達との関係を改善する方法を考える必要があります。 著者は、特定の分野で彼女を助けた具体的な例を示します。 これらは非常に単純なアクションなので、幸福を達成するのにどのように役立つかは驚くほどです。 グレッチェンからのもう一つの重要な教訓は、あなたがやろうとしていることを脇に置かないことです。 彼女は彼女自身の例によって夢の実現を刺激します。 ルビンは多くのことが可能であることを証明します。 主なことは恐れることや怠惰なことではありません。 彼女の本を読んで、さらに役立つ知識を学んでください。