年末年始には魔法のようなものがあります。 私は夢を見て、365日以内に最も大切なすべてのものが実現することを信じています。 それにもかかわらず、頭は古い経験と問題で占められているので、いくつかの夢と欲望は実現するのが難しいです。
逆説的に聞こえるかもしれませんが、長い年末年始はストレスにつながる可能性があります。 その日の体制の違反、食事の変更、肉体的疲労は抑圧的な思考の挑発者です。 しかし、彼らが言うように、「火のない煙はありません。」 したがって、過去についての憂鬱な思いがあなたを訪ね始めたのなら、一度にあなたはそれらを抑えようとしました。 したがって、計画を立てる前に、振り返ってみてください。 あなたを最もがっかりさせたもの、あなたが犯した間違いを見なさい。 この負荷を取り除く時が来ました。
すべてを覚えて
年間を通じて、気分が落ち込んでいたり、気分を害したり、気分を害したり、甘やかしたりしたことを覚えておいてください。 それぞれの状況をもう一度精神的にスクロールして、現在経験している感情を感じてください。 結局のところ、あなたは自分自身にもいくつかの感情を告白することができないことも起こります-あなたはあなたの親友を羨望し、あなたの母親を怒らせ、あなたの子供を怒らせます。 自分に正直に。 抑制されたエクスペリエンスは遅かれ早かれ発動します。
経験を受け入れる
自分が作家だと想像してみてください。 一枚の紙を取り、あなたの伝記を書き始め、昨年のすべての出来事を説明してください。 これはあなたが受けた経験であるので、困難な瞬間はその中で言及されるべきです。 いくつかのイベントはあなたの介入なしに起こりました、そしてどこかであなたは重大な間違いをしました。 あなたの人生の一部としてそれらを受け入れてください。
プロを探す
損失と失敗は人をより強くし、彼に新しい機会を開きます。 これは常にすぐに明確になるわけではありませんが。 しかし、あまり怠惰ではなく、周りを見回すと、問題や新しいルートに対する予期しない解決策に気付くでしょう。 これを見つけたらすぐに、やる気と強さがあります。 あなたは、恨みと後悔の負担なしに、興味深く、波乱に満ちた人生へと前進したいと思うでしょう。
自分に謝る
機会の喪失やミスを許してください。 あなたが自分を非難している間、人生はあなたを通り過ぎます。 何が起こったのか-何かが起こった。 一人一人が自分の人生経験を自分の利益のために使う力。