休憩中でもリラックスできない場合は、おそらく「レモンを絞った」状態で仕事に戻り、全く休まない。 そして、次の休暇までさらに1年または6か月、そして完全に落ち着かないという考え。
取扱説明書
1
健常者は人生のほとんどを仕事で過ごします。 当然のことながら、週末や休暇であっても、人々は思わず自分の責任を思い出し、締め切りを反省し、ビジネスの電話に応答し続けます。 休暇や年末年始に行くときは、すべての重要なことを完了するか、少なくとも「しっぽ」を締めてください。休憩後に戻る必要はありません。
2
砂浜に腰を下ろし、ざわめく波に耳を傾け、古代ヨーロッパの城や美術館のアーチの下を歩いたり、日曜日にソファーに寝転んだりして、すべての携帯電話の電源を切ります。 重要なビジネス会議を行わないようにしてください。さらに、「緊急事項」のために休暇を中断しないでください。 休息する時間を与えないと、身体はすぐに回復しなくなり、健康状態が悪化し始めます。
３
仕事のことを頭から捨てるために休暇や休日を過ごすにはどうすればよいですか？ 賢者は、心臓が古いもので占められている場合、新しいものは来ないだろうと述べました。 したがって、日常の活動から離れた場所で、考えや手を占有するようにしてください。 それはアクティブにもパッシブにもなります。難しいルートに沿ってハイキングに出かけたり、アイリッシュダンススクールに登録したり、プラネタリウムに行ったり、演劇を書いたり、鶏タバコを作ったりします。 習得したビジネスの新しい印象は、日常の心配事を忘れるのに役立ちます。
4
週末に貴重な時間をテレビに流さないでください。 あなたが彼の単調な放送をフォローしている間、月曜日の計画は時々頭の中でスクロールしています。 しかし、週末はリラクゼーションのために設計されているため、最初は好きなだけ寝て、次に娯楽に1日を費やします。小旅行に出かけたり、カフェで夜を過ごしたり、小さなジャズバンドの演奏を楽しんだり、動物園に行ったり、専門外の人と時間を過ごしたりします。