中程度の自己批判は、自己改善を促す良い気持ちです。 しかし、それが病理学的形態を獲得する場合、自己鞭打ちを取り除くために自分自身に取り組む必要があります。
他人が人を支配することが多い前に罪悪感を感じるため、彼は自分の行動に言い訳をしなければなりません。 これが頻繁に発生すると、他の人を困らせるようになります。 この習慣を取り除くには、特定のルールに従う必要があります。
あなたの正しさを信じて
あなたのケースを証明してください。 他人の意見も間違っています。 それは、あなたまたはあらゆる問題に関する彼らの主観的な意見のみを表します。 自分の視点を守る能力は非常に便利なスキルです。
超責任を回避する
個人によっては、責任の程度が高まっています。 彼らはすべての生命を制御するよう努めています。 この立場はしばしば故障とうつ病につながります。 あなたの行動にのみ責任がある、人生は予測できないことです。
自分を起訴しないでください
他人の前で自分を叱らないでください。 人々はあなたのために、あなたなしでそれを成功させるでしょう。 自分のことだけを前向きに話す。 人々はそのような興味深い特徴を持っています-彼らは言葉を信じています。
常に謝罪し、すべての言い訳をする人は徐々に苛立ちを引き起こします。 さまざまな問題の原因が徐々に彼に掛かり始め、彼はスケープゴートに変わります。 そうならないようにするには、自分でこの性格特性を修正する必要があります。