信頼は真に誠実な関係の伴侶です。 信頼があれば、愛があります。 特別な心理的トレーニングと自分自身は、パートナーに自分を明らかにし、彼に完全に依存するのに役立ちます。
取扱説明書
1
この演習を行ってください。 1人のパートナーは前に、もう1人は1〜1.5 mの距離で少し後ろにいます。前のパートナーは、背中と脚を曲げずに、頭を保護しようとせずに、あたかも落下しているように体重を戻します。 リアキャッチ。
エクササイズを行うときは、フロントパートナーがバックに近づこうとしないこと、ためらわないこと、後退しないことが重要です。 女性は男性を捕まえて落ちないようにすることができます、そして男性は女性を捕まえる時間があります。 フロントパートナーの役割は、完全にリラックスしてリアに依存することです。
場所を変えて、運動を行います。
2
別の運動はまた、パートナーの手に落ちることに関連しています。 まっすぐに立って、次に重心を前方に動かして、落下し始めます。 パートナーが近づき、抱きしめ、押します。 あなたは振り子として元の位置に戻り、それを長引かせずに、後ろに寄りかかって仰向けに倒れます。 パートナーが駆け上がり、再びあなたをつかみ、努力してバランスの状態になります。 あなたは振り子のようにスイングし続け、パートナーがキャッチします。 次に、場所を変更します。
このエクササイズでは、落下するパートナーが体をかかとから頭までまっすぐに保つことが重要です。 リラックスした状態を維持し、パートナーのスピードと強さに依存することが重要です。
３
時間が経つにつれて、これらの身体運動は、あなたのパートナーが困難な瞬間に間違いなくあなたをサポートし、あなたを捕まえ、あなたを一人で問題や痛みに任せないという自信を持ってあなたを刺激します。 彼は同じ自信を持っています。 実際、これは信頼です。
4
お互いに誠実に。 信頼は、あなた自身があなた自身またはあなたのパートナーをだましていない場合にのみ可能です。 その人に対するあなたの態度に相反性や報酬を求めないでください。 真の友人とヘルパーの信頼と意識のまさに状態は十分な報酬です。