人間の思考には、彼の行動、健康、気分に影響を与える態度や信念が含まれています。 思考は世界の絵を構築し、本質的に私たちの主観的な現実を作成します。 現状に不満があれば、考え直せますが、忍耐力と忍耐力が必要です。
言葉が人生に及ぼす影響
特定の感情や記憶は言葉に関連付けられています。 たとえば、「問題」という言葉は、深刻で乗り越えられない困難を意味しますが、軽微な困難である場合もあります。 「問題」を「状況」という単語に置き換えれば、その解決策はより簡単に見えるでしょう。
「できない」、「うまくいかない」、「不可能」という単語を語彙から削除してみてください。 私たちは親戚や私たちがよくコミュニケーションをとる人々からそれらを話す習慣を学ぶことがよくあります。 あなたのスピーチを見て、絶望がないように文章を組み立ててください。
肯定的な思考の結果：
- 自分への信念が高まっています。
- 善良な人々と有利な状況が引き付けられます。
- 前向きな人は問題の適切な解決策を見つける可能性が高く、彼は無駄ではありません。
- ポジティブ思考はストレスを回避するだけでなく、 思考は水の構造を変える。 そして私たちの体はこの物質を大量に含んでいます。 したがって、肯定的な思考は、細胞が適切に機能し、健康を維持するのに役立ちます。
- 自分との調和があります。
- 悪い過去に焦点を当てるのではなく、幸せな未来に焦点を当てます。
積極的に考えることを学ぶ方法
前向きに考える習慣を身に付けるには、ブレスレットを手に置き、不満や不満の表現なしで21日間生活します。 ある時点で中断して、ネガティブな状態を維持できる場合は、21日間のカウントダウンを再開します。 なんとかこの期間を延ばすと、あなたは別の人になります。
問題を効果的に解決するには、現在の状況を明確に説明し、紙に文言を書くことをお勧めします。
感情から離れてください。
何が起こっているかについて責任を負う。 自分で状況を作成できた場合は、自分で解決できます。
自問してください：
- この困難な状況で何が良いのか。
- それをあなたの利益にどのように使用できるか;
- 状況からどのような経験を学ぶことができるか。
- それを解決するために何ができるか;
- 恐れていることが起こっているとどうなりますか？
恐怖が何かを決めるのを妨げているかどうかを自問する必要がある最後の質問。 そうしないとどうなるかについても自問してください。
問題を解決するために何ができるかを考え、さまざまなオプションを検討してください。
前向きな考え方は、行動に最適なオプションを選択するのに役立ち、同時に落ち着きを保ちます。