愛する人を失う経験は、特定の期間に始まり、終わる人の特別な精神状態です。 古代のロシアでは、「トラブルは拷問、トラブル、そして学ぶ」ということわざがあったため、理由がありました。 精神的苦痛を経験した後、人はより賢くなります。 主なことは、精神的な傷から生き残ることができることです。
取扱説明書
1
喪失による傷がまだ新鮮で、その人が打撃からまだ回復していないとき、彼の全存在は否定的な感情に吸収されます。 全身が起こったことに反応するので、背中の痛み、腹痛、脱力感、さらには窒息さえ現れ、圧力の急上昇が起こります。 これはすべて自然に通過しますが、今のところ、体は少し助けを必要としています。 この期間中、鎮静剤を服用してください：ハーブの錠剤やハーブの収集。 3〜14日間続く精神的危機の急性期には、精神的ストレスの緩和に役立ちます。
2
閉じ込めて、友達や他の親しい人に電話しないでください。 あなたが自分を気の毒に思い、誰かに気の毒に感じてもらいたい場合は、遠慮なく自分に認めてください。 真の友達がきっと助けに来て、快適な言葉を見つけるでしょう。
３
感情を抑えたり、自分の中に蓄積したりしないでください。 たくさん泣いてください。 涙が多すぎても痛みは和らぎます。
4
あなたに降りかかった悲しみを正当化せず、積極的に生き続けてください。 あきらめて仕事を続けないでください。 これは悲しい思いをそらし、家ではなく仕事で過ごす1日は速く飛ぶでしょう。 したがって、別の日が経過し、それから1週間、1か月が経過します。
5
有罪を探したり、何が起こったのか自分を責めたりしないでください。 誰かにあなたの怒りを注いでも、あなたの魂は少しも簡単にはなりません。 それは絶対に何も与えず、その人を元に戻しません。 何が起こったのかを当然のこととして受け入れる必要があります。
6
人生は続いており、あなたの周りにはあなたと同じくらい悪い人がいることを忘れないでください。 彼らは本当にあなたを必要としています。 彼らを助け、愛する人をあなたと同じ悲しみの中に残さないでください。
７
出発した人に関連する楽しい瞬間を思い出し、写真やホームビデオを見てください。 この人も知っている人に囲まれてこれを行うことをお勧めします。 悲しみの重荷の下で曲げないでください。 そして、オスカーワイルドが言った言葉を思い出してください。