ほとんどの場合、嘘は人々の間の関係を複雑にします。 しかし、自分に嘘をつくと人生そのものが複雑になります。 自己欺瞞に従事すること、他人になりすましたり、何かに自分を納得させることは、現実から離れることを意味します。 自分に正直になり、自分に嘘をつくのをやめるには、自分と自分の行動を研究する必要があります。
いいえと言うことを学ぶ
人が自分に嘘をついていることの主な兆候の1つは、すべてにおいて人と同意する習慣です。 そのような人々は、他の人からのいかなる要求や提案にも「はい」と言う義務を負っています。 ただし、この動作は自己欺瞞です。 他の人とすべてのことに同意すると、人は時々彼が果たすことができない責任を引き受けます。 さらに、すべてに同意する習慣は、人が使い始めるという事実につながり、他の人は彼が何かを拒否することができないと見る。 必要なときにノーと言うことを学ぶ。 だからあなたは自分が本当に思っていることを他の人に理解させ、自分自身を欺くことをやめます。
あなた自身についてのあなたの考えに従ってください
他の人の期待に応えようとしないでください。 一日中自分のことを大事にしてください。 あなたが誰かに適応しようとしているのか、他の人を失望させるのを恐れているのかどうかに注意してください。 そのような行動はあなたの個性を損なう。 自分の信念や興味に反することを言わないでください。 他人があなたに期待しているからといって、物事をしないでください。 他人になろうとしないでください。 独りでいてください。
保護メカニズム
自己欺瞞の別の兆候は、他の意見を許さない彼の見解の断定的な擁護です。 常に自分が正しいと考えるなら、あなたは自分をだましている、あなたは深い防御に入り、他人の言うことを聞かない。 そのような行動は、自分自身の信念と価値観を個人的な目標を達成するための手段に変えます。
能力を誇張しないでください。
自分や自分の能力を過大評価する癖も、自分に対する嘘の一種です。 それは、自分が果たせない義務を自分に負わせるという事実につながりますが、同時に彼は何でもできると主張し続けます。 その結果、彼は自分の言葉を行為で確認することができず、彼の周りの人々の間で彼の評判を失います。 完璧ではなく脆弱性を認識する方法を学びます。 間違いを犯してください。 あなたの能力の限界を認識してください。