怠惰は常に、行い、創造、愛情、そして生活を妨げます。 彼女と男の不幸、そして彼の言い訳。 怠惰を打ち負かし、生き方を変えましょう。しかし、まず、あなたが何もしたくない理由を突き止めます。
取扱説明書
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たまたま、たとえば科学研究を書くなど、いくつかの作業を緊急に完了する必要があるが、これをあらゆる方法で先延ばしにし、予期せぬ懸念で活動を満たしている。 あなたは千のことをやり直すことができますが、最も重要なことはできません。 これは誰もが知っていることであり、アクティブな怠惰と呼ばれます。
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そのような怠惰を克服するには、活動への関心を取り戻す必要があります。 興味がないからといって怠惰であり、これは正常です。 この作業を何のためにすべきか、それがあなたに何をもたらすかを分析します。 完全に防御するための科学論文を書き、それから奨学金を得たいとしましょう。 簡単にするために、明確な作業計画とその実施期限を作成します。
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プロの怠惰は、あなたが明日仕事または勉強するつもりであると考えているときに耐え難いほど気分が悪く、気分と活力があなたを離れていると感じ、このひどい明日をスキップする方法を考えているときに簡単に決定されます。
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この場合、ほとんどの場合、単に疲れているか、十分なレベルのモチベーションを失っています。 最初のケースでは、平日の夕方に十分に休むようにし、必要に応じて1日休みます。
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仕事に新しいものが見当たらない場合は、興味も熱意もありません。自分で見つけてみてください。同僚間の競争を調整して、最良の販売計画を立てたり、創造的に仕事のプロセスを多様化したりできます。 何も役に立たず、明日のことを考えると恐怖を感じ、一日中どこにも行かずにソファに横になっていないと想像すると、検討する価値があるかもしれません。あなたは正しい場所にいますか？ 多分あなたはいつもあなたを喜ばせ、刺激する何かをする必要があるでしょう。
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絶対的な怠惰、あなたが何も欲しくないとき、あなたの活力はゼロであり、あなたが「永遠の休息」をすることをするとき、これはすべてかなりの個人的な問題を示しています。 今後5年間で実現したい目標を決定し、自分をどのように見たいか、そしてこれを行うために何をする必要があるかについて考えます。 各質問に5分以内を費やして、すべての考えを紙に書きます。 効果はすぐには現れず、自分の目標やアイデアを毎日見直す必要があるかもしれませんが、しばらくすると抽象的な考えに加えて、アイデアを実行する力もあると感じます。
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多くの場合、重度の怠惰の背後には平凡なうつ病が隠されています。 何かをしたいという欲求の欠如に服従すると、あなたはさらに自分自身をコーナーに追い込むだけであり、それは大きな問題に変わる可能性があります。 したがって、自分で作業し、特定のタスクを設定してそれらを完了するか、怠惰の穴から抜け出し、興味深くかつ積極的に回復するのを助ける心理療法士に相談してください。
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