何百万もの人々が世界に住んでいます、彼らのほとんどすべてが恐怖症を恐れています。 それらの中で最も人気があるのは、高所恐怖症であるエアロフォビアです。 この機能は、自己保存の本能によってのみ決定されます。 飛行機を飛ばす必要があるときなど、人は時々それを乗り越える必要があります。
この恐怖を克服するためには、100％の自信を持つ必要があります。 飛行機で飛ぶとき、パニックする必要はありません、あなたは状況を冷静に分析する必要があります。
恐怖を克服するための最初のステップは自信です。 好気恐怖症を克服するには、自分自身に多くの作業を行う必要があります。 飛行機に乗るのが怖い場合は、恐怖を正確に理解し、この恐怖に対する態度を変えるように説得してください。恐怖自体を再考する必要があります。
恐怖をいくつかの小さな要素に分解することもできるので、恐怖を分析して克服するのが簡単になります。 各要素は個別に分析されます。 質問に答えてください：あなたを正確に怖がらせるもの、なぜ恐怖が生じるのですか、それは本当にとても怖いですか？ 通常、このような分析は、実際には恐怖が生まれるだけであることを理解するのに役立ちます。
恐怖と戦うための2番目のステップは、空港に来て飛行機に搭乗することです。 良い方法は、深い峡谷を通して橋を視覚化することです。 あなたの心の中では、底のない奈落の底に架かる小さな橋を想像します。 この橋の力をテストし、行動、行動を計画する方法を想像してください。そして、この橋をうまく横断したことを想像してみてください。 この方法は、恐怖の一部を取り除くのに役立ちます。
しかし、高所恐怖症を取り除く最も効果的な方法は、パラシュートジャンプです。 あなたが恐怖症を永遠にそして取り返しのつかないように取り除くのを助けるのは彼です。 しかし、一人では高所恐怖症に対処できないことがあります。 次に、心理学者に相談することをお勧めします。それとともに、恐怖の原因を分析し、この恐怖症が先天性か後天性かを理解します。
恐怖症を取り除くことは非常に困難ですが、疑いや恐れは永遠の友達であり、お互いがなければ他の人は現れません。 解決策は疑いに対する最も効果的な武器です。 あなたが何かをすることにした場合-それをしてください。 また、恐怖自体は自然界には存在せず、恐怖は頭にしか現れないことも忘れないでください。