ステージでの恐怖を克服する方法

ステージでの恐怖を克服する方法
ステージでの恐怖を克服する方法

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Anonim

プロフェッショナルで自信に満ちた講演者になるには、準備、開発、継続的なトレーニングが必要です。 また、初心者スピーカーにとっての主な問題は、ステージでのパフォーマンスに対する恐怖です。 この問題に対処するためには、自信やユーモアのセンスなど、多くの個人的な資質を身につける必要があります。 次のヒントを使用すると、すぐにすべての聴衆と簡単に話すことができます。

取扱説明書

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まず、あなたの記憶をかき回してみてください。すでに学校のステージやキャンプで演奏したり、さまざまな競技やコンサートに参加したりしている可能性があります。 その時に感じたことを思い出してください。 おそらく、あなたも恐れていて、けいれんしていました。 しかし、これらの出来事は長い間終わりました、あなたは生きていて、恥ずかしさで覆われておらず、人生で首尾よく解決しました。 だから、あなたが思っているほど悪くはないので、絶望しないでください。

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ステージへの恐怖を克服するもう1つの優れた方法は、卒業した人に適しています。卒業証書をどのように守ったかを思い出してください。 聴衆にはたくさんの人がいて、先生たちは難しい質問であなたを攻撃しようとしましたが、あなたもこれにうまく対処しました。 あなたのガイドがあなたにプレゼンテーションをするか、またはプレゼンテーションをするように誘った場合、それは彼らがあなたがそうする能力を認めていることを意味します。

提出する必要がある資料を慎重に扱ってください。 レポートを紙で準備するだけでなく、それを読むようにトレーニングし、必要なストレスを調整し、最も正確な辞書と発音を実現します。 話すことへの恐怖を克服する良い方法は、あなたの報告を愛する人に提示することです。 彼らはあなたの弱点を示し、何かを助けることができるでしょう。 最初から最後まで何度かスピーチのリハーサルを行い、立ち上がって話す必要があるときに、プログラムが開始され、それに応じて行動します。 決して録音に夢中にならないでください。さもなければ、スピーチを細かく書き留めすぎると、スピーチは単純な朗読に変わります。

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シートにプレゼンテーションの概要やプレゼンテーションの概要をいくつか書いておくと、はるかによいでしょう。 たとえば、主な質問の名前をリストし、必要な番号を書き込んでから、図を表示します。 したがって、あなたはスピーチのスレッドを失うことはなく、いつでも必要な統計を見つけることができます。