夢の中で、私たちは潜在意識に遭遇し、私たちの生活について多くのことを語り、困難な状況の解決を助けることができます。 実生活で開かれたままの質問への回答が必要な場合は、特定の夢のために自分でプログラムしてください。そうすれば、あなたの「私」の多くの秘密を明らかにすることができるかもしれません。
あなたが必要になります
メモ帳、ペン。
取扱説明書
1
就寝の数時間前に、リラックスしてみてください。不必要な感情や印象、心のこもった夕食、そして体操を満喫しないでください。 風呂に入って、刺繍などの心地よい仕事をしましょう。
2
夢で見たいものをあらかじめ決めておきましょう。 夢は内部の論理に従って構築されるため、これはプロットの詳細な説明ではありません。 解決したい知的または創造的なタスクを定式化し、夢の中で助けが得られます。 または、国を訪れ、冒険に出かけ、あなたの近くにいる誰かに会いたいかもしれません。 いずれの場合でも、タスクは現在のエキサイティングな状況を反映する必要があります。
３
特定の目標を設定したら、それを頭の中で数回スクロールし、紙に書き留めます。
4
次に、睡眠を記憶するように調整する必要があります。 これを行うには、ベッドの近くにノートとペンを置きます。目を覚ますとすぐに、夢で見たすべてを記録します。 このジェスチャーを使用すると、夢に対して真剣で敬意を表す態度を表現できます。これにより、夢が同じように扱われる可能性が高まります。
5
夢を見た後すぐに目覚めるようにプログラムしてください。 実は、夜には5つまでの夢を見ることができますが、原則として最後の夢が思い出されます。 したがって、希望の夢が終わった後すぐに、内部の設備が目を覚ますことができるようにしてください。
6
睡眠の前後に私たちに伴う境界線の状態であることを学びます。 頭が枕に当たったらすぐに寝てはならず、目覚めた直後にベッドから飛び出さないでください。 睡眠と現実の間の境界線の状態は、ある意味で、私たちが重要な情報を得ることができる世界の割れ目です。
７
眠りに落ちるとき、この非常に境界線の状態にあるとき、夢の中で見たい絵を細部まで想像してください。 すべての想像力と想像力を使用してください。 数分であなたは優しくそしていつの間にか夢の国へ行きます。
8
目が覚めたら、急いで現実に戻るのではなく、まだ心から完全に消えていない幻想的な写真の残骸にしがみつくようにしてください。 彼らの前に何が起こったかを思い出し、あなたが見たものをスクロールして覚えてください。
9
夢が完全にあなたを去り、ベッドから起き上がることなく完全に目覚めたことに気づいたら、覚えている時間のあるものすべてと、睡眠の記録中に記憶に浮かんだものを書き留めます。
10
ある夢のために自分でプログラミングに意識的にアプローチした場合、夢の説明で見たかったものと確実に出会うことになります。 そして、このように毎日自分自身を訓練することによって、あなたは素晴らしい結果を達成し、そして夢は現実のあなたの忠実なヘルパーと仲間になることができます。
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