適切な自尊心は、人の幸せな生活と個人的な成功の鍵です。 自分に対する態度が適切なレベルを下回っていると感じた場合は、自分で取り組みます。
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取扱説明書
1
自分を過小評価していることを理解してください。 あなたは立派な態度に値すると信じています。 過度の自己批判と自己卑下は異常です。 そのような自己決定は、あなたが人生の多くの分野で成功を収めることを妨げます。 自分の心の中で改革の必要性を認めれば、変化の準備が整います。
2
あなたの低い自尊心が何で構成されているかを考えてください。 おそらくそれは、他人の気の遠くなるような発言、過去の過ちの重荷、人生における重大な業績の欠如、または自分自身の受け入れの悪さの影響を受けたのかもしれません。 これらの理由のそれぞれに対処する価値があります。
３
他の人の意見のためにあなたの自尊心が過小評価されている場合、彼らの態度があなたにとってとても重要である理由を考えてください。 それらがあなたが人生で成功するための例であっても、あなたはこれらの個人があなたの自尊心に影響を与えることを許してはなりません。 通常考えている人のリストを定義します。 ここで、サポートしていない人をリストから削除してください。 これからは、これらの人々の言葉に耳を傾けず、彼らのコメントを耳で渡し、可能であれば、彼らとのコミュニケーションを制限してください。
4
たぶん、過去の間違いを許すことはできません。 次に、まず、昔のあなたの行動の結果があなたの人生にどのように影響するかを判断します。 逃した機会を考慮しないでください。 今、後悔する理由はありません。 さらに、時間内に別の行動をとった場合、あなたの人生がどうなるかはまだ不明です。 あなたの行動を分析し、どんな動機があなたを導いたかを考えてください。 あなたが愛する人を判断し、寛大になり、起こったことすべてのために自分を許すと想像してください。
5
自分の業績を評価せず、勝利を祝わないという事実により、低い自尊心が形成される可能性があります。 この状況の理由は、理想の追求にあるかもしれません。 次に、完璧主義は良いことにはならないことを覚えておいてください。 平均的な結果で満足することを学びます。 たぶん、あなたは、ある目的をほとんど達成していないのに、すぐに次の仕事に取り掛かるような意図的な人かもしれません。 やめて、勝利を祝って、自分への励ましを見つけて、称賛してください。
6
自分自身を十分に愛していないために低い自尊心に苦しんでいる場合は、自己受容に取り組む必要があります。 自分と誰かを比較するのはやめてください。 あなたのキャラクターと外見で最大のメリットを見つけてください。 競争力のない要素がないとできない場合は、自分よりも成功率が低く、美しく、賢い人々と比較してください。