憂鬱で雨の多い秋の天気、悲しみ、脾臓、そして鬱病がしばしば起こります。 現時点では何も満足していません。天気と人々が困るので、私は覆いの下を這い、冬眠に陥りたいです。 しかし、人生は止まらないので、秋の不況は戦わなければなりません。
取扱説明書
1
友達と一緒に秋の憧れを追い払うことができます。 したがって、長い間お互いに会わなかった場合は、楽しい週末を過ごし、終日話をしたり、楽しんだりする時間です。 映画館に行く、ボウリング、天気が乾燥している場合は、自転車に乗ったり、暖かいピクニックをしたりできます。 夜の終わりには、カフェやクラブへの共同旅行が可能です。 心地よい仲間と、燃えるような音楽とワイン1本で、秋の憂鬱を簡単に解消できます。
2
秋の悪天候で買い物をすると気分が良くなる。 新しいドレスや靴が魔法のように女性の気分に働きかけます。 同時に、普通のショッピング旅行は喜びをもたらさない、あなたは間違いなく何かに満足しなければなりません。 洋服やジュエリーに惹かれていなければ、インテリアを飾るために非常に美しいものを買うことができます。
３
ソラリウムにサインアップします。 秋になると、誰もが十分な日光を浴びることができなくなり、紫外線のいくつかのセッションがその暖かい光線を置き換えることができます。 あなたの健康を改善するもう一つの素晴らしい方法は、引き締めマッサージのコースを取ることです。 画像をリフレッシュします。たとえば、髪を別の色合いに染めたり、髪を切ります。 新しいイメージは女性の新しい人生の始まりであり、それは悪い気分を取り除くのに役立ちます。
4
十分な睡眠をとり、よく食べましょう。 秋には体はより多くのキロカロリーを必要とするので、食べ物は夏よりも豊富で栄養価が高いはずです。 リラックスする時間を十分にとれるように、食事に目を離さないでください。 このルールに従うと、春は春に新鮮に見えるだけでなく、ブルースもあなたを拘束しません。
5
秋には人々は風邪をひきやすいので、良いマルチビタミンの複合体を購入してください。 機嫌が悪いと気分が悪くなることに注意してください。 これを避けるために、1か月間毎日ビタミンを飲むと、あなたの状態と気分は常に良好でポジティブになります。
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