人生では、何かをしなければならない状況に遭遇することがよくありますが、それは恐ろしいことです。 それでは、どうすれば大胆になり、後で何かを先送りするのをやめることができますか？
これが人間の本質の要点です-可能な限り私たちにとって不愉快な選択をすることです。 残念ながら、待機戦術は私たちの恐怖を増大させるだけです。 すべてに価格があります。 重要な会話を先延ばしにするたびに、興奮する時間も増えるため、想像力をどんどん怖くします。 したがって、いくつかの恐怖症が形成されます。 結局のところ、これらの延期されたビジネスの雪玉はすべて、たとえば関係やキャリアなど、私たちの生活の重要な領域に落ちています。 さらに、時間が経つにつれ、このような放浪癖はストレス耐性の低下につながります。これは、このような小さな人生の課題を克服することによって正確に形成されます。
私たちに必要なのは、頭を使ってすぐにプールに駆け込み、不快な質問を即座に解決するような一種の衝動を発達させることです。 したがって、主なタスクは、行動の可能性を最大化し、恐怖によって最小化することです。
1.長い考え-潮吹きへの第一歩
この状況で最悪のものは拒否されます。 しかし、実際には勇気と決意にも有効期限があります。 たとえば、真剣な会話をすることを決めた場合は、ただ話してください。 適切な瞬間を待つ必要はありません。今すぐ実行してください。
2.自分を克服することに集中する
最初に、会話の内容と、長期的に見たい結果を決定します。 その後、あなたが言う最初のフレーズを決定します。 何週間もの間、多くの人は会話を始めることを決めることができません。 最も難しいのは、始めることです。 さらにそれは簡単になります。
3.威圧感の少ない環境でこれを行います。
たとえば、人前で話す経験がほとんどなく、聴衆の前で大きなスピーチをする場合は、あまりフォーマルでない環境で練習します。 彼に道を尋ねるランダムな通行人と話してください。 これを数回繰り返します。 宿題の前でお気に入りの作品の抜粋を読んでみてください。 彼らの興味に気づいたら、すぐに表現力と感情を加えたいと思うでしょう。 人々があなたに耳を傾け、あなたと交流しているという事実に慣れる必要があります。 その後、観客の注意を引く方法を知っている男としてステージに上がります。
4.結果について考えます。
もちろん、ポジティブについて。 不快なビジネスに対処するときに、最終的にどのような自由を感じるかを考えてください。 それは試験のようなものです。一度合格すると、夏全体が待ち構えています。
5.見通しについて考える
これは特に古いものとの別れに当てはまります。 たとえば、単に慣性によって継続する関係を終了するのは難しい場合があります。 はい、変化は多くの内部資源を消費しますが、それでも待望の自由と安心をもたらします。
6.期限を設定する
重要な会話は、医者に行くようなものでなければなりません。正確に任命され、絶対に避けられません。 会話の具体的な日付は、最終的にそれを決めることになります。