人の人生の中で、周りがすべて灰色になり、見苦しくなります。 これらの困難な時期には、一見しただけでは満足できない場合でも、笑顔で元気になる理由を見つけることが特に重要です。 そうでなければ、本当のうつ病が可能です。
喜びの理由を見つける
私を信じてください。あなたにとって最も困難な時でさえ、喜びの理由を見つけることは可能です。 あなたの人生の何が良いかを考えてください。 運命に感謝すべきことのリストを作ることさえできます。 人、仕事、家、健康、あなたの性格のポジティブな資質、そしてあなたの性格の強さをあなたに近づけ、愛することが必要です。 あなた自身は、あなたが実際に持っている莫大な富に驚くでしょう。 あなたの人生に良いことがたくさんあるという認識は、明るい気分を取り戻すための最初のステップになります。
今ここに住むことを学びなさい。 一部の人々は、喜びは人生の特定の選ばれた瞬間にのみ体験できると誤って信じています。 実際、これはそうではありません。 毎日楽しめます。 気づき、当たり前になっている単純なことで、良い気分、賞賛、感謝の理由を見つけることだけが重要です。
周りを見てください。 世界の美しさを愛し、笑う理由を見つけてください。 自然、太陽、風を別の方法で知覚し始めます。 あらゆる瞬間を感じることが重要です。 そうすれば、常に素晴らしい、注目に値するものを発見することができます。 あなたが自分の考え、いくつかの問題に没頭している場合、あなたはそれらに住み始めるでしょう、そして美しく、良い、良い場所がある広大で驚くべき世界ではありません。