自己不安のために、人生のすべての領域が苦しみます：愛する人との関係、キャリア、そして社会的つながり。 自尊心を高めることは、人生で大きな成功を収め、気分を改善し、個人の成長に貢献するのに役立ちます。
取扱説明書
1
包括的な開発を追求せず、欠点を取り除こうとしないでください。 時間と内部のリソースが限られているからといって、人はすべてにおいて最高になることができません。 完璧を追求する人は失敗する運命にあり、それは自信の喪失につながります。 1〜3の領域、およびあなたが素因を持っている領域でのみ高い結果を達成するようにしてください。 あなたが自然の能力も興味もない場合は成功しません。 あなたの強い性格特性について考え、それらを開発してください。
2
コミュニケーションの輪に注意してください。 最悪の中で最高であることは、最も成功した戦術ではありません。 誰かを愛用しているとはいえ、特定の専門分野で彼を指導したり、個人的な成長を手助けしたりすることは、自尊心にとって良いことです。 しかし、あなたは常に、自分より優れている、学ぶべきことを持っている、成長し、刺激を受け、やる気を起こさせる人々とコミュニケーションをとる必要があります。 成功した強力な個性を持つ時間を費やして、無意識のうちに新しい成果のために自分自身をプログラムします。
３
適度な身体活動の利点は、すでに多くの人が注目しています。 しかし、自信の問題では、それらは見逃すことはできません。 運動は気分ホルモンの生産を促進します。 クラスでの成果は、より自信を持つのに役立ちます。 絶え間ない発達、適切で定期的な運動では避けられない体力の改善は、このプラスの効果を補強します。