現実から逃れる方法

現実から逃れる方法はいくつかあります。あるケースでは、単に重い肉体的労作に身をさらすだけで十分です。時には、長期にわたる隠蔽だけが救うことができます。

現実から逃れることは完全に不可能です。しばらく休んで休憩できます。しばらくすると、現実の世界が私たちを追い越し、そのルールに従ってプレイするように強制します。しかし、ゲームのルールは、ささいなことを無視して、自分自身で変更できます。以下では、一時的に現実から脱出するのに役立つ主な方法を検討します。

私たちが慣れ親しんでいる普通の現実を「その日の現実」と呼びます。

まず、現実とは何かを見てみましょう。これが、日常生活の中で私たちを取り巻くものです-家族、仕事、隣人、友人、メディアなど。現代人は、多くの場合攻撃的である多様な情報の膨大な流れに関与しており、ストレスの増大につながります。その結果、現実から離れたいという欲求があります。

瞑想

瞑想により、他の現実に没頭することができます。誰もがアクセスでき、実践し始めるのは難しいことではありません。静かな場所に30分ほど落ち着き、目を閉じて呼吸を監視するのに十分便利です。これの前に、「今日の現実」からの移行が速くなるように、少し深呼吸してください。

眠ってしまったとしても、気分爽快な日常に戻り、少し違った視点で世界を眺めます。特に初心者は寝入ることが多い。時間が経つにつれて、あなたの状態を制御することが可能になり、写真を見ることができ、微妙な世界に浸ることができます。

瞑想では、私たちの体と意識の一部がまだ「その日の現実」にあることを理解することが重要です。したがって、それぞれの新しいセッションは、戻って戻る別の現実への出発と見なされるべきです。

私たちが好まない現実から逃れるために、あなたが映画で役割を果たすと想像することができます。たとえば、嫌いな仕事に行く場合、意識の一部を貸し出す人の役割を考えます。身体は動き、心の一部は機能し、他のより重要な部分はその周りの世界の詳細を強調し、他の人が感じていることや行っていることを監視します。

これは、現実から逃れるだけでなく、注意力、記憶力も向上させます。

この種の現実からの脱出は最善ではありませんが、短時間で長時間切り替えることができます。 10代の若者だけでなく、「今日の現実」に戻りたくない大人も、数日続けてコンピュータゲームをプレイします。

ゲームでは、すばやく簡単にスーパーヒーローになり、敵を破壊して世界を救うことができます。それは多くの努力を必要としません。モニター画面となるところまで世界が狭くなる。

スポーツの助けを借りて、しばらくの間現実から離れることができます。たとえば、15 kmを数時間走ると、意識の注意ベクトルが内部感覚にシフトします。ランニング中、意識が消えるようで、自我の感覚が失われます。数時間のトレーニングの後、「その日の現実」は遠く重要ではないようです。